طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده
رول کدو سبز و ماست چکیده یک پیش‌خوراک ساده و سلامت است که از کالری خیلی کمی برخوردار می‌باشد و برای افرادی که به دنبال غذاهای خوشمزه و رژیمی هستند انتخاب مناسبی است. رول کدو سبز و ماست چکیده در کمتر از 10 دقیقه آماده می‌شود.
شما می‌توانید از سبزیجات مختلف برای تهیه این پیش غذای رژیمی استفاده کنید. پیشنهاد بخش آشپزی ستاره کدو سبز، هویج، آواکادو، تربچه، خیار و گشنیز است.
مواد لازم جهت تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده
| کدو سبز |
3-4 عدد |
| هویج |
2 عدد |
| تربچه متوسط |
4 عدد |
| خیار |
1 عدد |
|
ماست چکیده |
1/2 پیمانه |
|
نعنا یا پونه خشک |
اختیاری |
|
گشنیز |
1 دسته کوچک |
طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده
1- ابتدا کدو سبز‌ها را به کمک پوست کن برش دهید. (هر کدو به 8 برش تقسیم می‌شود)
2- هویج و خیار را به صورت خلالی برش بزنید و در ظرفی با مقداری سرکه ( اختیاری ) مخلوط نمایید.
3- ماست و نعنا یا پونه خشک را مخلوط کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه رولت کدو حلوایی برای شب یلدا
4- روی یک قسمت از کدو مقداری ماست بمالید و چند عدد خیار، هویج، تربچه خرد شده و چند برگ گشنیز تازه قرار دهید و مطابق تصویر رول کنید.
گروه آشپزی ستاره
طرز تهیه شیرینی ترکی میوه ای خانگی فقط با 3 ماده ! 
چگونه سوانح هوایی سرنوشت سیاسی کشورها را تغییر داد؟ 
ادعای تازه و بحث‌برانگیز درباره سقوط بالگرد رئیسی 
طرز تهیه اسنک پروتئینی سه سوته 
مراحل راه اندازی کافی شاپ | از مجوزها تا تجهیزات مورد نیاز، هزینه ها و طراحی منو 
رازگشایی از ناپدید شدن ناگهانی صدها ستاره در آسمان! 
ببینید | شوخی بامزه کاربران فضای مجازی با اظهارنظر احمدی‌نژاد برای شرکت در انتخابات ریاست جمهوری 
تزیین سالاد کاهو فرانسوی با خلاقیت شیک برای مهمانی ها 
آواز ماندگار؛ تمرین آواز استاد محمدرضا شجریان با همایون در 9 سالگی/ بنازم به این صدا که روح آدم پرواز میکنه+فیلم 
تماتو (تماتاو) 
دستور پخت گمج کباب رشتی با گوشت و چوقاق 
موس شکلات وگان 
جملات تولدت مبارک پسرم (جملات زیبای تبریک تولد مادر به پسر) 
فیلم عروسی زن دو شوهره همه را ناراحت کرد ! / کجا داریم می ریم !؟ 
20 متن و پیام تبریک تولد پسرم 
طرز تهیه ته چین کباب تابه ای