عزت نفس و راهکارهای بالابردن آن در کودکان

به گزارش میگنا دکتر نصیره مقدم فر - روانشناس کودک افزود: وقتی فرزندان ما کوچک هستند درمورد جزئی ترین مسائل والدین تصمیم گیرنده هستند ولی به مر‌ور زمان با بزرگ ترشدن کودکان باید والدین به این درک برسند که مسئولیت هایی را برای بالغ شدن به آنها واگذار کنند ولی متاسفانه گاهی والدین در دو سر طیف قرار میگیرند، برخی فکر میکنند باید تمام ابعاد زندگی کودکان را تا هرزمان ممکن تحت کنترل داشته باشند.

این عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ادامه داد: درمقابل والدین دیگر هرگونه کنترل را برمیدارند و اجازه میدهند که کودک هرتصمیمی که تمایل دارد بگیرد که مشکلات فراوانی را به دنبال دارد.

وی گفت: والدین بیش از اندازه کنترل گر و یا بیش از حد سهل گیر باعث میشوند کودک خودگردانی (توانایی درونی فرد درشروع ،ادامه و تنظیم یک فعالیت ) و کفایت لازم را به دست نیاورد.

مقدم فر تاکید کرد: وقتی والدین افراط و تفریط می کنند کودکان را دچار اختلال میکنند و افت انگیزه درونی را به دنبال دارد.

توصیه هایی به والدین جهت بالا بردن عزت نفس در کودکان زیر ۷سال:
-هر روز فرزند خود را درآغوش بگیرید و مهر و محبت خود را درگفتار و کردار به فرزندتان نشان دهید
-همواره خوبی ها و ویژگی های مثبت را در فرزند خود جستجو کنید و سعی کنید خوبی های او را بیشتر ببینید
-تا آنجا که امکان دارد وقت بیشتری را با فرزند خود بگذرانید تا ارتباط نزدیک بین والدین و فرزند بوجود آید
-انتظار نداشته باشید که هر توصیه و نکته آموزشی را نخستین بار بیاموزند و آن را آویزه گوش کنند زیرا کودکان درلحظه زندگی میکنند و گاهی پندها را فراموش میکنند

-به حرف ها و درد دل های فرزند خود خوب گوش دهید درهنگام صحبت کردن با او تماس چشمی داشته باشید سخن او را قطع یا جملاتش را کامل نکنید و احساسات او را درک کنید و با فرزند خود همدلی کنید
-همواره به فرزند خود فرصت دیگری بدهید تا خطاها و اشتباهاتش را اصلاح کند
-فرزندتان را وادار به انجام کارهایی نکنید که از آنها هراس دارد.

توصیه هایی به والدین برای کودکان ۷،۸و۹ساله:
-با کمک فرزندتان دانه بکارید یا گیاهی پرورش دهید
-درمورد تمیز بودن اتاق فرزند خود وسواس به خرج ندهید،سعی کنید باتشویق کردن نظم را به او یادبدهید
-هرهفته وقت مشخصی رابه یکی از فرزندانتان اختصاص دهید
-سعی کنید رفتار شما با فرزندانتان درجمع با رفتارتان با او در خلوت بسیار متفاوت نباشد

-به فرزندتان بیاموزید که هرکسی ممکن است اشتباه کند و ضرورتی ندارد که شما آدم کامل و بی عیبی باشید تا همیشه مورد علاقه و محبت همگان قرار گیرید
-هرگاه خطایی از شما سرزد از فرزندتان عذر خواهی کنید
-همواره این بینش را به فرزندتان القا کنید: «میدانم که تو از عهده انجام دادن آن برمی آیی»
-هراز گاهی با اعضای خانواده بازی جمعی مثل منچ داشته باشید
-استعدادها و توانایی های گوناگون او را شکوفا کنید
-هیچ یک از رفتارهای محبت آمیز فرزندتان را بی پاسخ نگذارید

-از نگرانی های فرزندتان غافل نشوید و به هیجانات منفی او توجه کنید
و درنهایت سعی کنید فرزند خود را جدی بگیرید و نسبت به اندیشه ها و نظرهای او بی اعتنا نباشید و آنها را بی اهمیت و ناچیز نشمارید که این پایه های اصلی شکل گیری عزت نفس در فرزندتان است.