26-11-1402 بازده گوناگون 9

ساخت سیکس پک: 30 روش ساختن شکم شش تکه به روش حرفه ای

این اوج و غایت ورزش فیتنس یا تناسب اندام است: ساخت سیکس پک یا شکم شش تکه . همه‌ی ما خواهان داشتن آن هستیم. و در حالی که داشتن شکم شش تکه یا سیکس پک...