تزیین میز صبحانه عروس | تزیین صبحانه ساده و شیک

تزیین میز صبحانه عروس

تزیین صبحانه ساده برای مدرسه ,

چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟

?قدرت حافظه بهتر
?کمک به کاهش وزن
?کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
?افزایش قدرت درک و تمرکز
?بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم

دیزاین صبحانه کودک

تزیین صبحانه ساده سلامت

ایده برای صبحانه

نون تارت در دو طعم شور و شیرین وجود داره، توش رو کره مربا یا نون پنیر خیار بریزید ایده جالبی واسه بچه هایی که صبحونه نمیخورن

صبحانه کودک برای مدرسه

تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه

خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود !

تزیین صبحانه با پنیر

اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید

فواید مصرف سیب هنگام صبح

← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون

تزیین سفره صبحانه دونفره

دیزاین صبحانه برای مدرسه کودکان

عکس دیزاین صبحانه کودک

صبحانه کودک با پنیر

درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.
?شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
?بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد.

نخوردن صبحانه در دراز مدت باعث :

لرزش
سرگیجه
سردرد
احساس سوزن سوزن شدن
سریع شدن ضربان قلب

شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع

زیرا باعث ?

?خرابی دندان به علت قندبالا
?چاقی

?بجای شیرکاکائو از شیرو عسل یا شیروخرما استفاده کنید

برای صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید

تزیین میز صبحانه عروس ساده و شیک