مولتی ویتامین در دوران بارداری، ایرانی یا خارجی؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در دهه اول ماه ششم بارداری هستم و سومین حاملگیم است بدلیل ناراحتی معده نمیتوانم لبنیات. بخصوص شیر مصرف کنم لذا دکتر کلسیم برام تجویز کرده شما میدونید کلسیم با حضور. ویتامین d یا d3. بهتر جذب میشه حالا بفرمایید:
۱- آیا میتونم کلسیم به همراه d بخورم
۲- مصرف قرصهای ترکیبی کلسیم. زینک و ویتامین. D ( خارجی) اشکال نداره
۳- میتونم بجای مولتی و یتامین ایرانی نوع خارجی اون مصرف کنم ( کدام نوع خوب است)
۴- آیا خوردن زینک در حاملگی اشکال داره

دوست عزیز، کار ویتامین دی دخالت در جذب کلسیم است، بنابراین ترکیبات حاوی کلسیم با ویتامین دی همراه است تا به جذب کلسیم کمک کند. ۲- اشکالی ندارد. ۳- مولتی ویتامین ایرانی یا خارجی در صورتی که استاندارد باشد، می تواند اثرات سودبخش لازم را ایجاد کند. ۴- مصرف روی در بارداری اشکالی ندارد.