سوپ تره فرنگی و سیب زمینی، یک سوپ مقوی سرشار از آنتی اکسیدان مخصوص بیماران کرونایی

سوپ تره فرنگی و سیب زمینی

مواد لازم برای تهیه سوپ تره فرنگی

سیب زمینی: 4 عدد متوسط
تره فرنگی: 4 عدد
پیازچه: 2 عدد
کره: 50 گرم
آب مرغ: 3 لیوان
سیر: 2 حبه بزرگ
نمک، ادویه: به مقدار لازم
آب لیمو تازه: 1 عدد

بیشتر بدانید : رمز و راز یک سوپ خوشمزه و فوری!

طرز تهیه سوپ تره فرنگی و سی زمینی

تره فرنگی را شسته و حلقه حلقه خرد کنید.
تره فرنگی ها را درون کرده تفت دهید تا نرم شود.
سیب زمینی را پوست گرفته و به قطعات کوچک خرد کنید.
سیب زمینی ها را به تره فرنگی اضافه کرده و تف دهید.
دو لیوان آب مرغ، نمک و ادویه را اضافه کرده و بگذارید سیب زمینی و تره فرنگی ها بپزد.
در انتها دو حبه سیر را اضافه کنید.
بعد از پختن سیب زمینی و تره فرنگی، سوپ را با گوشکوب برقی بزنید تا کاملا یکدست شود.
در انتها می توانید با خامه و پیازچه آن زا تزیین کنید.

بیشتر بدانید : سوپ مرغ اندونزی، یک سوپ مقوی برای افطار ماه رمضان

بیشتر بدانید : سوپ نخود فرنگی، یک سوپ سبک برای افطار ماه رمضان

بیشتر بدانید : سوپ پنیری مرغ و پاستا، یک سوپ مقوی و خوش طعم پاییزی

بیشتر بدانید : سوپ گوجه فرنگی، یک سوپ مقوی پاییزی

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ