در پاییز و زمستان به دنبال سیستم ایمنی قوی هستید؟ نارنگی بخورید

در پاییز و زمستان به دنبال سیستم ایمنی قوی هستید؟ نارنگی بخورید

نارنگی یکی از محبوب ترین میوه ها می باشد که به تازگی و با شروع پاییز وارد بازار شده است. این میوه از خواص بسیار زیادی برخوردار است و می تواند راز قدرت سیستم ایمنی شما باشد.

مانند بسیاری دیگر از میوه های خانواده مرکبات نارنگی نیز سرشار از انواع ویتامین ها، فیبر و دیگر ترکیبات بسیار مفید می باشند.

به علاوه خوردن این میوه بسیار آسان بوده و به راحتی می توان در اسنک های مختلف مانند ژله و... به کار برد و به جای میان وعده های قندی آن را مصرف کرد.

در ادامه برخی از خواص بسیار نارنگی را به شما خواهیم گفت. از جمله این خواس پشتیبانی از سیستم ایمنی می باشد که در فصول سرد سال بسیار مفید می باشد.

1. سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد.

2. سیستم ایمنی را قوی می سازد.

3. سلامت روده را تقویت می کند.

4. خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.

سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته

۵ خوراکی خطرناک‌ جهان را بشناسید | 50.6 هزار بدهی ۱۱ میلیارد دلاری ایران/۴.۷ میلیارد دلار سررسید شد | 54.6 هزار سقوط شدید قیمت طلا، طلا به قیمت گذشته خود بازگشت | 532.8 هزار جدیدترین قیمت خودرو های داخلی یکم مهرماه 99 | 52.7 هزار اگر می خواهید هیچگاه پیر نشوید و برای همیشه جوان بمانید این غذا ها راه حل شماست | 94.1 هزار