محافظت مغز در مقابل آلزایمر با انجام وزنه برداری

به گزارش مهر، فیلسوفان دانشگاه سیدنی استرالیا عنوان کردند شش ماه ورزش وزنه برداری به محافظت از قسمت های از مغز که دربرابر بیماری آلزایمر آسیب پذیر هستند کمک می کند، بطوریکه روند این بیماری را کُند کرده یا حتی آغاز آنرا متوقف می کند.

این مطالعه شامل ۱۰۰ سالمندی بود که به علت اختلال خفیف شناختی در معرض ریسک بالا مبتلا به بیماری آلزایمر بودند.

«کاترین برادهاوس»، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: « تحقیق ما نشان می دهد که ورزش های قدرتی تا ۱۲ ماه پس از متوقف شدن تمارین میتوانند از بعضی مناطق هیپوکامپ مغز دربرابر کوچک شدن یا زوال مراقبت نمایند.»

به گفته پژوهشگران، این یافته ها نشان می دهد که ورزش قدرتی باید به بخش استانداردی از روش های کاهش دهنده ریسک زوال عقل تبدیل شود.