اخبار سلامت-نیوزین

این دو نوشیدنی چربی‌های شکمتان را ذوب می‌کنند

نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.

لب به میوه خشک و سس نزنید

عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ به همین دلیل، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که تلاش کنیم خودمان را با عادات غذایی سالم...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 12

جگر غلیظ‌ترین منبع طبیعی ویتامین ها

اگرچه ممکن است خوردن مقدار کمی جگر گهگاهی در دوران بارداری بی‌خطر باشد، اما باید در مصرف آن مراقب باشید. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 4

اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید

اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 19

به این خوراکی ها لب نزنید خطرناک هستند

در یک تحقیق جدید، محققان آمریکایی از بیش از ۷۰۰ نفر سوالاتی درباره رژیم غذایی‌شان پرسیدند و سپس سطح مواد شیمیایی ماندگار در خون آن‌ها را بررسی...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 10

بعد از خوردن ریواس این اتفاقات در بدن می افتد

ریواس یک منبع طبیعی فیبر غذایی است که می‌توان از آن برای درمان یبوست استفاده کرد، زیرا دارای مقدار زیادی فیبر غذایی است. فصل بهار، فصل نوبرانه های...

13-02-1403 دکتر سلام سلامت 9

با این نکات طلایی از یبوست در طول سفر جلوگیری کنید

اگر با یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم مواجه شدید، بهتر است بلافاصله به مراقبت های پزشکی روی آورید. یبوست در مسافرت مربوط به زمانی است که...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 4

اگر خونتان غلیظ شده این راهکار‌ها را به کار بندید

حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلب‌ها شده که با گرفتگی اندام‌هایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 3

کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از سرکه سیب

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.

13-02-1403 دکتر سلام دارو 7

بررسی ویتامین های B و مزایای آن برای کنترل اضطراب

ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک راه حل طبیعی برای کاهش اضطراب در دسترس هستند. داروهای طبیعی برای سلامتی یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که به...

13-02-1403 دکتر سلام دارو 7

مکمل کلسیم را در این زمان بخورید بهتر جذب می شود

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تغییر در مقدار کلسیم مصرفی در وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. این مطالعه که در نشریه «بی ام...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 12

نفخ لوبیا را این گونه بگیرید

یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز یکی از این عادات است. اما باید...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 5

هر روز پنیر می خورید؟ بخوانید

پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما باید به اندازه مصرف کرد تا برای بدن مضر...

13-02-1403 دکتر سلام سلامت زنان 11

راهی ساده برای تسکین دردهای زنان

می‌توان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنش‌های التهابی نسبت داد. این عوامل باعث ناراحتی‌ و دردهایی می‌شوند که...

13-02-1403 دکتر تو سلامت 10

عمل لوزه در کودکان و علت ضرورت این جراحی

آنچه در این مقاله می‌خوانید در صورتی‌ که کودک دچار درد، عفونت یا التهاب مزمن گلویی، اختلال در خواب و آپنه شود، پزشک دستور عمل لوزه را تجویز می‌کند....

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 8

علائم شایع کم کاری تیروئید را بشناسید

عضو هیات علمی گروه بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: علائمی همچون خستگی، اضافه وزن، عدم تحمل سرما، یبوست، خشکی پوست و در مواردی صورت پف...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 5

فواید باور نکردنی مصرف روزانه پیاز

پیاز از خانواده گیاهان آلیوم شامل پیازچه، سیر و تره فرنگی است، این سبزی‌ها دارای طعم‌های تند مشخص و برخی از خواص دارویی هستند. اندازه، شکل، رنگ و...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 8

مهم‌ترین قدمی که می‌توان برای سلامتی کبد برداشت

وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می‌آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می‌کند، حفاظت از مغز و قلب به‌عنوان مهم‌ترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 9

بهترین صبحانه را بشناسید

مصرف سبزیجات، به ویژه در ابتدای وعده صبحانه، باعث کاهش هورمون‌هایی می‌شود که در طول روز باعث احساس گرسنگی می‌شوند. محققان به‌تازگی دریافته‌اند که...

13-02-1403 دکتر سلام تغذیه و سلامت 12

چه نوع آبی برای سلامتی مفید است؟

شاید شنیده باشید که برخی از افراد معتقدند جوشاندن آب و مصرف آن برای سلامتی مفید است، اما دانشمندان کاملاً با این باور مخالفند. فرآیند جوشاندن آب...

13-02-1403 دکتر سلام سلامت 7

آلرژی بهاری را با این مواد غذایی کم کنید

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار کرد: بسیاری از افراد در فصل بهار با آلرژی فصلی مواجه می‌شوند و باید در...

13-02-1403 دکتر سلام سلامت کودک 7

علت پرحرفی کودکان را بدانید

با بچه‌ها حرف زدن واقعاً لذت بخش و دوست داشتنی است، اما آیا تا به حال یک روز کامل را با یک کودک خردسال سپری کرده‌اید که همیشه در حال حرف زدن باشد؟...

13-02-1403 آفتاب نیوز سلامت 7

مراقب قاتل خاموش باشید

یک متخصص بیماری‌های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.

13-02-1403 دکتر سلام سلامت 5

چرت زدن در طول روز خوب است یا بد؟

استفاده مداوم از زنگ هشدار و چرت زدن در یک محیط آرام می‌تواند به شما کمک کند تا به موقع بیدار شوید و در نتیجه بهره‌وری خود را در طول روز افزایش...

13-02-1403 افکارنیوز سلامت مو 9

گنجی که فقط کچل‌ها دارند!

کچل شدن و ریزش موهای سر، شاید از دید افرادی که دچار آن می‌شوند اتفاق خوشایندی نباشد، اما در عین حال دارای فوایدی است که تنها افراد کچل مشمول آن...