48 درصد دانش آموزان تهرانی دارای اضافه وزن هستند
حمید صاحب در نشست خبری امروز در تشریح برنامه‌های هفته سلامت شهرداری تهران با بیان اینکه در ادوار گذشته موضوعاتی همچون آموزش شهروندی، توجه به سلامت و...
راهکارهایی برای خلاصی از اضافه وزن نوروزی
تعطیلات بلندمدت و تغییر سبک زندگی، سفر‌های طولانی، جشنواره غذا و آجیل و شیرینی و میوه و گردهمایی‌های دوستانه و خانوادگی در رستوران‌ها و بعضا افطاری...
با خوردن روزانه این نوع سرکه به راحتی ٨ کیلو وزن کم کنید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
چه طور می‌توانیم مصرف قند و شکر را به حداقل برسانیم؟
ایتنا - کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که مصرف بیش از حد قند و شکر می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد و باعث بیماری هایی مانند دیابت،...
توصیه های طلایی برای کنترل وزن در تعطیلات
راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد.
رژیم بگیرید و لاغر بمانید
افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد.
اضافه‌وزن؛ معضل اصلی تعطیلات نوروزی
درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام...
این مادران مقصر بیماری کبد پسران خود هستند
نوزادان پسری که از مادران چاق متولد می‌شوند، در بزرگسالی از مشکلات سلامتی بیشتری رنج می‌برند.
راهکاری موثر برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می‌گویند شاید صرف یک...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار...
چرا دچار افرایش وزن می‌شویم؟
ایتنا - متخصصان تغذیه معتقدند که علاوه بر چربی‌ها، عواملی همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند.
مواظب باشید با رژیم های غیرعلمی آب بدنتان را از دست ندهید!
به گزارش رکنا به نقل از ایسنا، بررسی‌ها بیانگر این است که چاقی و اضافه وزن در حال افزایش است. افراد مبتلا به اضافه وزن به منظور کاهش وزن باید از یک...
رهایی از اضافه وزن با اسلیو و بای پس معده
البته تاکنون متخصصان فعالیت گسترده‌ای در زمینه این مشکل داشتند و راهکارهایی را نیز برای حل آن پیدا کرده‌اند. یکی از جدیدترین این راهکارها نیز عمل...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
به گزارش رکنا، باید بدانیم که هر خوراکی و میوه را چه زمانی مصرف کنیم مفید است؛ در ادامه بهترین زمان مصرف میوه ها و بدترین زمان مصرف میوه ها را می...
بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران‌کننده است
ایتنا - برآوردهای به روزشده از سوی سازمان جهانی بهداشت و گروهی از محققان بین‌المللی نشان می‌دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان در حال حاضر...
برای خلاص شدن از چربی شکم از این مواد غذایی دوری کنید
ایتنا - چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید می‌کند. برای از بین بردن این چربی‌ها راهکار‌های متفاوتی پیشنهاد می‌شود. یکی از تازه‌ترین...
اضافه وزن در جوانی و افزایش ریسک سرطان پروستات
اضافه وزن مردان جوان ممکن است به طور ناخواسته خطر ابتلاء به سرطان پروستات را در آینده افزایش دهد.
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟
ایتنا - احتمالا از تاثیر غذا خوردن پیش از خوابیدن اطلاع دارید. شاید بیدار ماندن تا دو نیمه‌شب پس از صرف قهوه و دسر را هم تجربه کرده باشید. اما آیا...
با مصرف این میوه‌ها و سبزیجات لاغر شوید
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن...
آیا آزمایش ژنتیک به بهبود تناسب اندام کمکی می‌کند؟
ایتنا - انتظار می‌رود که بازار جهانی این آزمایش‌های ژنتیکی که نتیجه‌اش به‌طور مستقیم به شر‌کت‌کنندگان ارائه می‌شود، در سال آینده رشد داشته باشد و از...
غذاهای فراوری شده چگونه باعث چاقی می‌شوند؟
ایتنا - تولیدکنندگان این خوراکی‌ها برای پرهیز از صرف هزینه زیاد برای تولید غذاهای کامل و واقعی، محصولات غذایی اساسی مانند گندم و ذرت و سیب‌زمینی را...
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
این افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند.
شش باور غلط غذایی که باعث چاقی می‌شود
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باور‌ها و عادت‌های تغذیه‌ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده‌ها باید مورد توجه ویژه قرار...
وزن ما در مورد سلامتی‌مان چه می‌گوید؟
ایتنا - از حدود ده سال پیش ایده‌ای به طور گسترده مطرح شد که می‌گفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما...