ایتنا - مطالعهای روی بیش از ۲۰ هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزهداری متناوب) را...
ایتنا - به گفته متخصصان زمانیکه در اثر حذف وعدههای غذایی اصلی مدتی طولانی گرسنه میمانید، قند خون کاهش مییابد که منجر به تولید کورتیزول در بدن شده...
همهروزه رژیمهای غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سالها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری...