توصیه‌هایی برای بهبود کلسترول
محققان توصیه می‌کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد.
تشخیص بیماری مرگبار از روی دست‌ها
تغییرات غیرمعمول در دست‌های شما می‌تواند نشانه بیماری شایع اما کشنده باشد.
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
خواص کدو حلوایی برای سلامتی چیست؟
یکی از سبزیجات که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از...
این چایی کلسترول خوب را افزایش می‌دهد
نوشیدنی بی‌نظیری وجود دارد که می‌تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد.
چایی که کلسترول خوب را افزایش می‌دهد
نوشیدنی بی‌نظیری وجود دارد که می‌تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد.
جایگزینی مناسب برای گوشت
تحقیقات نشان می دهد که مایکوپروتئین ممکن است جایگزین بهتری برای گوشت در کاهش کلسترول باشد.
افزایش مشکلات قلبی زنان پس از یائسگی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یائسگی ممکن است باعث تغییر بزرگی در تجمع پلاک در شریان‌های زنان شود و به سرعت خطر مشکلات قلبی در آنها را به سطحی...
اچ دی ال کلسترول؛ همه‌چیز درباره کلسترول خوب
کلسترول اچ دی ال کلسترول خوب هم نامیده می‌شود، چون باعث می‌شود کلسترول بد اضافی بدن دفع شود. تجمع پلاک در شریان‌ها احتمال ابتلا به بیماری قلبی و...
کلسترول بد چیست؟ برای پایین آوردن آن چه باید کرد؟
کلسترول خون ماده‌ای مومی‌شکل و چربی‌مانند است که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای سلامت کلی بدن و فرایندهایی مانند تولید هورمون و هضم غذاهای چرب...
تازه ترین تحقیقات روی مصرف تخم مرغ که شما را شوکه می کند
به گزارش رکنا به نقل از تودی، بسیاری از مردم فکر می‌کنند مصرف زیاد تخم مرغ باعث افزایش کلسترول و آسیب رساندن به کبد می‌شود ولی تحقیقات پزشکی این...
خوردن روزی چند تخم‌مرغ بدون اشکال است؟
با خیال راحت تخم‌مرغ بخورید و کلسترول را فراموش کنید.
درباره سنگ‌های صفراوی چه می‌دانید؟
سنگ‌های صفراوی مواد جامدی هستند که درون کیسه صفرای شما، اندام کوچکی زیر کبدتان، تشکیل می‌شوند.
خطرات مصرف مکمل‌های ورزشی
یک کارشناس ورزشی گفت: متاسفانه اغلب مربیان بدون اینکه دانش آکادمیکی در این زمینه داشته باشند ورزشکاران خود را به مصرف انواع مکمل‌ها تشویق می‌کنند...
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
نکات تغذیه ای برای روزه دارانی که چربی خون دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات تغذیه ای در مورد روزه داری مبتلایان به چربی خون را تشریح کرد.
پلاستیک‌هایی که خطر سکته قلبی را 5 برابر بالا می‌برند
میکروپلاستیک‌ها علاوه بر عوارضی که برای سیستم گوارشی و کلیه می‌توانند ایجاد کنند و از عوامل اصلی تشدید سرطان خون هستند، باعث بروز عوارض قلبی و...
این مواد غذایی برای قلب مضرند
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی‌اکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا۳های خود به کاهش میزان تری...
سندرم «قلب ورزشکار»؛ ورزش خیلی شدید می‌تواند خطرناک باشد
ایتنا - ورزش متوسط و متعادل برای قلب مفید است، اما ورزش شدید و سنگین ممکن است باعث عارضه‌ای به نام سندرم «قلب ورزشکار» شود که می‌تواند خطرناک باشد.
برای چربی‌سوزی این آجیل را بخورید
مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
چه مدت طول می‌کشد تا کلسترول پایین بیاید؟
افراد می‌توانند کاهش سطح کلسترول را طی هفته‌ها یا ماه‌ها پس از اتخاذ تغییرات سبک زندگی سالم و عادات غذایی مشاهده کنند.
رژیم غذایی سالم برای قلب چیست؟
برخی غذا‌ها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند و مانع بالا رفتن فشار خون و سطح کلسترول بدن شوند.
مصرف استاتین‌ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است
بر اساس تحقیقات جدید، مصرف دارو‌های استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته مغزی یا خونریزی داخل مغزی، ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش...