اهمیت تامین منیزیم موردنیاز بدن
منیزیم نقشی مهم و اساسی در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن ایفا می‌کند.
نشانه‌های کمبود منیزیم چیست؟
ز آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر...
علت و درمان صدای مفاصل + تمرینات ورزشی مفید
کریپتاسیون (crepitus) صدای ترق یا ترکیدن غیرطبیعی در هر مفصلی مثل بند انگشت، زانو یا حتی صدای نامتعارف در ریه‌هاست. این صدا ممکن است ضعیف یا آن‌قدر...
سلامت استخوان: 11 نکته زیان آور و خطرناک برای استخوان ها
استخوان ها نقش های زیادی در بدن ایفا می کنند – ایجاد اسکلت بدن، محافظت از اندام ها، سامان دادن به عضلات و ذخیره کلسیم. در حالی که ساختن استخوان های...