مضرات خوابیدن روی شکم برای سلامتی
خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و...
راهکار‌های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور...
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود، اما...
اگر روی شکم می‌خوابید این نکات را رعایت کنید
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
باد معده چه پیامی برای ما دارد؟
خارج شدن باد معده از بدن بسیار طبیعی است، اما گاهی همین گاز می‌تواند راز‌های زیادی راجع به سلامت مارا بر ملا کند.
آیا با معاینه شکم می‌توان به بیماری کبدی پی برد؟
به جز در مراحل انتهایی و دیررس بیماری، با لمس کبد و معاینه شکم به تنهایی نمی‌توان به بیماری کبدی پی برد.
چند ترفند ساده برای خلاص شدن از شر چربی شکم
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از...
5 عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند
شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
علائمی که نشان می‌دهد روده شما دچار مشکلات گسترده‌ای است
با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم.
این علائم نشان می‌دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد
مشکل در کیسه صفرا معمولاً به دلیل تغییر در ترکیب صفرا ایجاد می‌شود. در این مطلب با علائمی آشنا می‌شوید که نشان می‌دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد.
این غذا‌ها را بخورید شکم در می‌آورید
به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی‌های سرسخت شکم را از بین ببرید.
راهکار‌هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
بسیاری از افراد به طور مقطعی یا مداوم دچار یبوست هستند؛ این در حالی است که زنان بیشتر از مردان این حالت را تجربه می‌کنند. این وضعیت ممکن است با...
این دل درد‌ها خطرناکند؛ جدی بگیرید
همه ما بار‌ها دچار درد در ناحیه شکم شده‌ایم. بسیاری از این درد‌ها خود به خود و یا با مصرف برخی دارو‌های بدون نسخه و یا برخی خوراکی‌ها بهبود...
به این علت درمان کیسه صفرا را به تاخیر نیندازید
رییس مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی طالقانی مشهد و متخصص جراحی عمومی، گفت: سنگ کیسه صفرا حتی در ابعاد کوچک و بدون درد نیاز به عمل جراحی دارد چرا که...
بهترین ورزش برای رفع نفخ
سندروم روده تحریک‌پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می‌توان آن را...
زیاد نفخ می‌کنید؟ با این مواد غذایی برطرف کنید!
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود، اما می‌تواند...
علت اصلی ابتلا به اسهال ویروسی
دانشیار گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: اسهال ویروسی نوعی عفونت روده‌ای است که می‌تواند معده، روده کوچک یا روده بزرگ را آلوده کند و...
با این سبزی‌ها چربی شکم را نابود کنید
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا...