زنانی که کمتر از 6 ساعت می‌خوابند دچار این اختلال می‌شوند
یافته‌های پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می‌خوابیدند، ۴۴ درصد بیشتر است.
خواب خوب شبانه از نان شب هم واجب‌تر است
ایتنا - محققان برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت در شب، رعایت این نکات را توصیه می‌کنند.