کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می‌شود
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
این ویتامین‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین‌های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین‌ها...
قهوه خورها مراقب پوکی استخوان باشند
به گزارش رکنا به نقل از عصر ترکیه، از مصرف قهوه بی رویه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید. عوارض قهوه را جدی بگیرید. با توجه به...
این ویتامین مانع پوکی استخوان می‌شود
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
اثر کافئین در برابر چاقی و بیماری‌های مفصلی
به نظر می رسد مطالعه جدید اثر محافظتی کافئین در برابر چاقی و بیماری های مفصلی را تایید می کند.
نشانه‌های پوکی استخوان را بشناسید
آمارها حاکی از آن است که در سراسر جهان، بیماری پوکی استخوان سالانه باعث بیش از ۸.۹ میلیون شکستگی می‌شود. به عبارت دیگر در هر سه ثانیه یک شکستگی ناشی...
شکستگی ناشی از پوکی استخوان در این افراد بیشتر از دیگران است
دکتر افشین استوار، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج پژوهش اخیر در کشور نشان داده است که پوکی استخوان و...
زنان از مصرف این ماده معدنی غافل نشوند!
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم...
کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت
نتایج تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که زندگی در مناطق سرسبز نزدیک باغ‌ها، پارک‌ها و فضاهای سبز ممکن است تراکم استخوان را افزایش داده و خطر پوکی استخوان...
کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می‌شود
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.
مصرف زیاد این نوشیدنی گرم سبب پوکی استخوان می‌شود
از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.
دلایل عمده ابتلا به پوکی استخوان
توده استخوانی به تدریج از دهه چهارم زندگی شروع به تحلیل رفتن می کند و در بانوان این روند بعد از سنین یائسگی شدت می یابد.
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟
پوکی استخوان یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که در سالمندان بروز پیدا می‌کند، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد.
عوامل موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی با اشاره به اینکه افزایش روزانه فعالیت و افزایش ضربان قلب به مرور ایمنی بدن را بالا برده، پوکی استخوان را کاهش...
برای این که پوکی استخوان نگیرید این ویتامین را مصرف کنید
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک در اینباره می‌گوید: پوکی استخوان بیماری شایعی است و شکستگی ناشی از شکنندگی استخوان در حال افزایش است.
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می‌شود
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
این مردان بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
براساس مطالعات جدید، استخوان‌های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آن‌ها نسبت به مردانی که سطوح معمول...
3 خطر بزرگی که پوکی استخوان برای ما ایجاد می‌کند
موضوعی که در پوکی استخوان اهمیت بالایی دارد، این است که این بیماری منجر به شکستگی استخوان‌ها در نواحی مختلف بدن می‌شود. یعنی مهمترین پیامد این...
اینفوگرافیک/ علائم جسمی و روانی کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین دی در بین ایرانیان شیوع بالایی دارد و می‌تواند در هر سنی رخ دهد.پوکی استخوان یکی از مهمترین کم عوارض کمبود ویتامین دی است.به همین دلیل...
60 درصد افراد بالای 50 سال در کشور به این بیماری خطرناک و بدون علامت دچارند
رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و...
چرا با افزایش سن کمرمان خم می‌شود؟
اگر برای قدم زدن به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالا افراد مسن بسیاری را دیده‌اید که خمیده راه می‌روند به نحوی که گویا در قیاس با ایام جوانی و...