رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف...
این ویتامین به کاهش وزن شما کمک می‌کند!
ایتنا - جالب است بدانید که برخی از ویتامینها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
وقت شیرین افطار
بسیاری از ما اولین تجربه‌های خوردن خرما را در ماه رمضان آغاز کرده‌ایم و سفره‌های افطار بهانه‌ای شد تا این میوه شیرین و سالم و مغذی را در تمام سال در...
این غذاها را به کودکتان بدهید تا بلند قد شود
یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد می‌شود، شیر و ماست است.
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی استفاده می‌کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید.
جوانی خود را با مصرف 8 ماده غذایی حفظ کنید
عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن،...
بهترین غذاها برای پیشگیری از کوتاه قدی کودکان کدامند؟
یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد می‌شود، شیر و ماست است.
ضروری‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز زنان کدام است؟
ایتنا - در این مطلب به معرفی ضروری‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، می‌پردازیم.
این افراد عدس نخورند!
عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
زنان از مصرف این ماده معدنی غافل نشوند!
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم...
راهکار‌هایی برای در امان ماندن از سنگ کلیه
آمار ابتلای ایرانی‌ها به بیماری سنگ کلیه فراتر از متوسط جهانی است و سیستان و بلوچستان هم بالاترین آمار مربوط به سنگ کلیه را دارد.
رونمایی از اولین نان صنعتی با آرد کامل در کشور
رییس سازمان غذا و دارو، تولید نان با حداکثر ۵ درصد سبوس گیری، باعث ماندگاری ارزش های غذایی در قوت غالب مردم کشورمان دانست.
این ویتامینها را با این مکملها نخورید!
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این حال، همه ترکیبات ویتامینی مفید...
5 کمبود تغذیه‌ای در رژیم‌های غذایی مدرن
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.
بمب تقویت استخوان
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای...
ویتامین‌های موجود در ماست را بشناسید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر و پتاسیم است.
20 خطر مصرف خودسرانه و بالای ویتامین دی
کمبود ویتامین دی در بدن باعث بروز عارضه‌های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان‌ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و... می‌شود. اما مصرف بیش از حد و...
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در سیزهمین پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم با اعلام این که مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری...
بمب کلسیم بدن
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (۲ دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری عنوان کرد.
مصرف این خوراکی پرطرفدار باعث پوکی استخوان می‌شود
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر...
کلسیم می‌تواند عاملی موثر در درمان سرطان باشد
بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
کلسیم کلید درمان سرطان است
ایتنا - بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
شیر میان وعده‌ای مناسب برای دانش‌آموزان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد و گفت: شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای...
غذا‌های سرشار از کلسیم خطر بروز برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی اظهار کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی سرشار از کلسیم (مانند شیر و ماست کم‌چرب) خطر بروز برخی...