سایک نیوز به نقل از معاونت درمان: بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک میکند. تمرینات قدرتی میتواند بهطور قابل توجهی علائم افراد را...
سایک نیوز به نقل از ایرنازندگی: دچار یبوست شدهاید اما نمیدانید چرا؟ اگر این روزها بهسختی مدفوع میکنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در...
سایک نیوز به نقل از ایسنا: تنبیه نوعی روش انضباطی است که بر کاهش رفتار غیر مطلوب در کودکان تمرکز دارد. گروهی از مشاورین و والدین کودکان بر این عقیده...
گاهی اوقات امیدواری با توجه به واقعیت زندگی و مشکلات آنقدر سخت و ناممکن است که انگار در یک اتاق کاملا تاریک محبوس شدهای و در نهایت از یک روزنه، نور...
«خودمراقبتی» در حالی به عنوان یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از آسیبهای اجتماعی محسوب میشود که «خودآگاهی» اولین گام برای برنامهریزی در این زمینه...