رژیم آبمیوه: فواید رژیم 30 روزه آب میوه برای لاغری و سلامتی+ روش انجام
مصرف آب میوه همیشه به عنوان یکی از عادت‌های سالم به شمار می‌آید. اما، این که ۳۰ روز تمام فقط آب میوه بنوشید چطور؟ آیا رژیم آبمیوه علاوه بر کمک به...
درمان زردی نوزاد: 10 برترین درمان خانگی یرقان نوزادان و کودکان
ابتلا به زردی یا یرقان در بین نوزادان بسیار رایج است. این ناراحتی وقتی به وجود می‌آید که سطح بیلی‌روبین خون بالا می‌رود. معمولا، زردی دوره نوزادی بی...
16 مرحله تدوین طرح مدیریت ریسک موثر و کارامد
ایجاد و تدوین طرح مدیریت ریسک موثر و کارآمد می‌تواند کمک کند جلوی مشکلات کوچک را بگیریم و از تبدیل شدن آن‌ها به معضلات بزرگ جلوگیری کنیم. انواع...
مهمترین تفاوت‌های تونر و میسلار واتر
پوست ما هرروزه در معرض آسیب‌های گوناگونی از قبیل آلودگی هوا، اشعه فرابنفش خورشید، مواد شیمیایی و … قرار دارد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید،...
20 مهمترین نشانه تشخیص بیمار روانی که همه باید بشناسند
معمولا وقتی ما به بیماران روانی فکر می‌کنیم، رفتار خشونت آمیز، توهمات، یا دیوانه بازی در آوردن در نظرمان جلوه‌گر می‌شود. خب البته، کسانی که از...
50 حقیقت جالب درباره سونامی که باید بدانید
آب‌تاز، آبلرزه یا سونامی یکی از پدیده‌های جغرافیایی است. سونامی به لرزش شدید آب دریا گفته می‌شود که در پی زمین‌لرزه‌های زیر دریا پدید می‌آید. آبی که...
خواص سماق: 8 فایده سماق برای لاغری و سلامتی + مضرات سماق
سماق ادویه‌ی مختص به خاور میانه هم‌خانواده‌ی بادام هندی و انبه است. این بوته یا درختچه خوشه‌های مخروطی شکلی از دانه‌های بنفش-قرمز روشن تولید می‌کند....
تاثیر سیگار بر پوست و مو: 15 اثر مخرب سیگار بر چهره و زیبایی صورت
اگر سیگاری هستید، پس حتما می‌دانید که باید این عادت بد را کنار بگذارید و تاثیر سیگار بر پوست و مو و زیبایی صورت شما واقعا وحشتناک است. این کار برای...
خواص فلفل سفید: 30 فایده فلفل سفید برای سلامتی، پوست و مو
آیا تا به حال تصورکرده‌اید پودر فلفل سفیدی که اینقدر روی میز غذاخوری‌تان نادیده‌گرفته‌شده است، فوایدی دارد که می‌تواند زندگی را تغییردهد؟...
فواید بخور: 6 فایده بخار درمانی برای سلامتی که حیرت انگیز است
لذت بردن از فواید بخور بخار درمانی یکی از بهترین چیزهایی است که می‌توانید به خاطر بهبود سلامت خود انجام دهید. بخار درمانی مفهوم جدیدی نیست. مصریان...
خواص تخم مرغ قهوه ای: 18 فایده اثبات شده تخم مرغ رسمی برای سلامتی
تخم مرغ یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین‌های حیوانی است و فایده‌های سودمند دیگری نیز دارد که فقط با خوردن محصولات حیوانی به دست می‌آیند. همچنین هر روز...
6 روش از بین بردن بوی بد دهان بصورت تضمینی
موضوع بوی بد دهان مسأله‌ای رایج در بین عموم مردم است که می‌تواند بر ارتباطات اجتماعی و اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار باشد. بوی بد دهان معمولاً ناشی...
مهاجرت به کانادا، سرزمین فرصت‌های طلایی
برای ایرانیان، انتخاب کانادا به عنوان مقصد مهاجرتی، یکی از بهترین تصمیمات ممکن است. شاید به همین خاطر باشد که عده زیادی از افراد با ویزای توریستی...
مراقبت از ریش و سبیل: 20 راه حل مشکلات ریش بلند آقایان مثل خشکی، خارش،ریزش و شوره
چیزی به اسم «ریش بی‌عیب» وجود ندارد. ما بدترین منتقد خودمان هستیم، در نتیجه همیشه از ریش‌تان عیب و «ایرادی» خواهید گرفت. اما این اشکالی ندارد. این...
رژیم فستینگ یا رژیم 5:2 چگونه باعث لاغری می‌شود + نمونه برنامه رژیم روزه داری متناوب
در رژیم فستینگ یا رژیم ۵:۲ ، به مدت ۵ روز می‌توانید به طور معمول غذا بخورید (به طور معمول ۲۰۰۰ کالری روزانه برای خانم هاو ۲۵۰۰ کالری برای آقایان...
چطور هنگام حمله قلبی وقتی در خانه تنها هستیم نجات پیدا کنیم
حملات قلبی و شکل‌های دیگر بیماری قلبی هر روز هزاران نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با درمان پزشکی سریع، جان سالم به در بردن از حمله قلبی شدنی است....
طرز تهیه چای زردچوبه: 5 مهمترین خواص چای زردچوبه برای سلامتی
چای زردچوبه نوشیدنی است که از جوشاندن ریشه یا پودر زردچوبه در آب تهیه می شود. این یک نوشیدنی محبوب در بسیاری از نقاط جهان است، به ویژه در هند و...
خواص وانیل: 27 فایده وانیل برای لاغری، زیبایی و درمان
به تاریخ که نگاه کنیم، می‌بینیم اروپاییان از سال‌های بسیار دور از وانیل برای طعم دادن به بستنی استفاده می‌کرده‌اند. همچنین قرن‌ها، اسپانیایی‌ها...
15 مهمترین نشانه های حمله قلبی در زنان را بشناسید
نشانه های حمله قلبی در زنان با نشانه‌های حمله قلبی در مردان متفاوت است. این نشانه‌ها برای انجام اقدامات مناسب برای فائق آمدن بر مشکلات مرتبط با...
سلامت استخوان: 11 نکته زیان آور و خطرناک برای استخوان ها
استخوان ها نقش های زیادی در بدن ایفا می کنند – ایجاد اسکلت بدن، محافظت از اندام ها، سامان دادن به عضلات و ذخیره کلسیم. در حالی که ساختن استخوان های...
خشونت خانگی علیه زنان: میزان شیوع و کشورهای فاقد مقررات خشونت خانگی
در بیشتر جوامع امروزی خشونت خانگی یکی از علل اصلی آسیب‌ها، تک سرپرستی، افسردگی، و حتی مرگ است. خشونت خانگی یک رفتار پرخاشگرانه و خشونت آمیز است که...
10 ویتامین ضروری برای تقویت دستگاه گوارش و معده
دستگاه گوارش یکی از مهمترین ارگان‌های بدن است. بدن شما برای خوب کار کردن به ویتامین‌ها احتیاج دارد و دستگاه گوارش هم از این قاعده مستثنا نیست. اما،...
تاثیر قران بر زندگی انسان
قرآن، آخرین کتاب آسمانی و معجزه جاویدان پیامبر گرامی اسلام است. آیا تاکنون به تاثیر قرآن بر زندگی انسان اندیشیده‌اید؟ چقدر درباره جایگاه این کتاب...
رژیم غذایی سواحل جنوبی: نمونه برنامه رژیم سریع لاغری ساحل جنوبی
رژیم غذایی سواحل جنوبی (South Beach Diet) یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات محبوب است که توسط متخصص قلب دکتر آرتور آگاتستون ایجاد شده است و بر خوردن چربی...