آنچه در مورد سم زدایی از مثانه خوب است بدانیم
مثانه یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است که می‌تواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه...
مراقب مصرف بیش از اندازه ویتامین B باشید
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولاً در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود. محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک...
آیا درمانی فوری و خانگی رفلاکس معده وحود دارد؟
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را می‌دهد، در زمانی که نباید باز...
آیا با مصرف لبنیات خواب بهتری خواهیم داشت؟
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی...
خواص به، این میوه شگفت‌انگیز را بشناسید
میوه به فواید بی‌شماری برای سلامت جسم دارد و از آنتی‌اکسیدان‌ها نیز سرشار است. واقعاً، ترکیبات پلی‌فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی‌اکسیدانی...
گیاهی که در درمان برخی مشکلات دستگاه گوارش معجزه می کند
مصطکی (Pistacia lentiscus) یک گیاه است که از زمان‌های بسیار دور در درمان بیماری‌های مختلف به کار می‌رفته است. منابع تاریخی، از جمله نوشته‌های...
کاسنی گیاهی که به شما سلامتی می بخشد
کاسنی، یک گیاه با پراکندگی گسترده در دامنه‌های کم ارتفاع البرز، اطراف رودبار، اطراف تهران و کرج، اطراف رشت، لاهیجان، فارس، بلوچستان، آبادان، و نواحی...
اگر کبد چربی دارید این 12 چای و دمنوش گیاهی به شما پیشنهاد می شود
درمان کبد چرب با استفاده از دمنوش و چای، در کنار مصرف آب، بهترین راه‌هایی هستند که می‌توانند به بهبود و تقویت کبد کمک کنند. یکی از نوشیدنی‌های مفید...
از فواید سرکه سبب چه می دانیم؟
استفاده از سرکه سیب در میان افرادی که به دنبال بهبود سلامت و تندرستی هستند، رواج یافته است. اما چگونه سرکه سیب می‌تواند به بدن کمک کند؟ فواید سرکه...
آیا خوردن روزانه پسته مضر نیست؟
پسته یکی از محصولات آجیل محبوب است، از آنجا که علاوه بر طعم خوشایند، این مغذی برخاسته از طبیعت دارای مزایای به‌سزایی نیز می‌باشد. پسته نه تنها به...
آنچه مبتلایان به دیابت باید به آن توجه داشته باشند
این شیرین‌کننده‌ها که در ترکیبات محصولات غذایی به‌کار رفته‌اند، از جمله ساکاروز، گلوکز، دکستروز، فروکتوز (قند میوه)، لاکتوز، مالتوز و گالاکتوز، به...
از فواید سس مایونز برای سلامتی چه می دانیم؟
سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می‌کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر است....
قهوه سیاه نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B2 و B3، منیزیم، پتاسیم و سدیم
قهوه سیاه، نوعی قهوه است که بدون افزودن شکر، شیر، خامه یا مواد طعم‌دهنده دیگری تهیه می‌شود. این نوشیدنی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌های گروه B۲...
روشهای آسان برای کسب تناسب اندام
می‌توان اظهار کرد که تناسب اندام یکی از نگرانی‌های رایج بسیاری از افراد در سرتاسر جهان است. با این حال، در میان انواع جراحی‌های زیبایی و تلاش برای...
سلامت روده با این 5 ماده غذایی شگفت انگیز!
گنجاندن سوپرغذا‌ها در رژیم غذایی روزانه یک راه پیشگیرانه و خوشمزه برای حمایت از سلامت روده است. به یاد داشته باشید روده‌ای که به‌خوبی تغذیه شده...
بررسی بهترین انواع عسل برای سلامتی مطلوب
عسل که اغلب از آن به عنوان شهد طلایی طبیعت یاد می شود، برای قرن ها نه تنها به دلیل شیرینی لذیذش بلکه به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد مورد...
برای پیشگیری از این نوع سرطان، خوب است خانم‌ها در رژیم غذایی خود از پیاز بهره مند شوند!
تحقیقات جدید در مورد ترکیبات پیاز نشان داده است که می‌تواند جلوگیری از تکثیر سلول‌های سرطانی را ارائه دهد. محققان توصیه کرده‌اند که این ترکیبات، به...
کدام کمرددرها خطرناکند؟
اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر می گردد و این بار ممکن است یک جوری آدم...
چگونه بدن خود را در فصل سرما مقاوم کنید
دکتر آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در فصول سرد، بر اهمیت مصرف آنتی...
نقش تغذیه در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
بر اساس یافته‌های یک تحقیق، مصرف محصولات لبنی تخمیرشده، به ویژه ماست، ممکن است تأثیر مثبتی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. طبق بیانیه...
تاثیر ماست و سیر بر فشار خون بالا
سیر یا سیر سبز (Allium sativum) یک گیاه دارویی است که از زمان‌های قدیم به‌عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش فشار خون استفاده می‌شده است. پشتیبانان این...
آیا استفاده از پودرهای پروتئینی می‌تواند برای بهبود وضعیت بدن مفید باشد؟
با توجه به فراوانی محصولات پروتئینی در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها، سوال پیش می‌آید که آیا این مکمل‌ها واقعاً برای سلامتی ما مفید هستند یا خیر؟ افرادی را...
برخی از دستورات خانگی برای درمان درد زانو
زانودرد یک مسئله است که بسیاری از افراد به دلایل گوناگون با آن مواجه می‌شوند. این مشکلات ممکن است ناشی از آسیب‌های مختلفی باشند، از جمله پارگی رباط...
اثرگذاری میوه‌ها و سبزیجات در کاهش وزن
سبزیجاتی همچون بروکلی، گل‌کلم و خیار دارای آب و فیبر بالایی هستند که باعث ایجاد احساس سیری پس از مصرف آنها می‌شود. بسیاری از افراد برای کاهش وزن به...
اگر به دنبال علائمی هستید که نشان دهنده کمبود ویتامین B 2 است
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین، یک ویتامین حل شدنی در آب است که به صورت طبیعی در مواد غذایی یافت می‌شود و به غذاها اضافه می‌شود. این ویتامین به عنوان یک...- 03/01/14 چاقاله بادام/این نوبر بهاری و خواص بینظیر آن
- 03/01/29 به کوکانتان هرگز نودل ندهید!
- 00/12/18 تغذیه سالم با جایگزین های غذایی سالم+ اینفوگرافی | اختصاصی
- 03/01/20 بخوانید اگر شیر حاوی لاکتوز برای شما مشکل ساز است
- 99/07/06 ویتامین E در رشد مناسب سیستم عصبی ضروری است
- 03/01/30 چند توصیه برای نحوه صحیح مصرف برخی مواد غذایی
- 03/01/30 چه روغنی برای چه مصارفی مناسب است؟
- 03/01/30 چند روش مصرف و نگهداری ادویهها در آشپزخانه
- 97/03/05 کدام نمک بهتر است؟
- 01/04/20 مبارزه با وسوسه غذایی فقط با 12 راهکار طلایی
- 02/08/18 بعد از 50 سالگی این مواد غذایی را برای تقویت حافظه و حفظ سلامت مغز بخورید
- 99/01/15 خواص لوبیا چشم بلبلی | مضرات لوبیا چشم بلبلی
- 98/01/26 فوت های اصلی یک کیک خانگی تمام عیار
- 96/11/01 طرز تهیه سوپ گردو و خامه
- 98/04/22 چیپس، پفک یا ذرت بو داده ؟
- 98/03/26 کالری گوجه فرنگی؛ هر 100 گرم گوجه فرنگی چقدر کالری دارد؟
- 96/08/24 سالادهای بستهبندی نخرید!
- 97/08/05 5 خوراکی پاییزی که برای سلامت روان و جسم شما مناسب هستند
- 96/11/09 آجیل برای سلامتی قلب مفید است