پس از عمل جراحی چه رژیم غذایی بگیریم
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید روزانه ٢ لیتر مایعات مصرف کنند که این مصرف، بر اساس وزن آن‌ها تغییر می‌کند و بیشتر باید از طریق مصرف...
پنیر را با تخم‌مرغ بخورید این بلا سرتان می‌آید
برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند.
خبرگزاری سلامت تغذیه و سلامت 26
برای رفع یبوست این میوه‌ها را بخورید
خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت...
متخصصان این 4 غذا را به عنوان «غذای برتر» معرفی می کنند
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند....
در روزهای آلودگی هوا از این میوه غافل نشوید
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است.
ارزش غذایی سیب + فواید انواع سیب
رکنا: مطالعات روی خواص سیب نشان می‌دهد که ارتباطی میان ترکیبات این میوه و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.
هر گروه خونی چه چایی بنوشد؟ / ? What is the right tea for each blood type
رکنا: در این مطلب به شما می گوییم که چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
بهترین ساعت خوردن صبحانه و ناهار و شام کی است؟
رکنا: حتما شما نیز شنیده‌اید که برخی در اثر پرخوری یا تغذیه نامناسب دچار مشکلات گوارشی شده‌اند.
بررسی مواد مغذی گردو
رکنا: گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا 3 است که سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود ترکیب چربی خون را به دنبال دارد.
عمر طولانی می خواهید این خوراکی ها را بخورید
همزمان با گسترش تلاش‌ها و توصیه‌های پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکمل‌ها می‌روند تا به این هدف دست یابند.
راز سلامتی در آب پنیر / روش استفاده از پروتئین آب پنیر
رکنا: قبل از اینکه به نحوه مصرف آب پنیر بپردازیم مرور نحوه عملکرد آب پنیر در متابولیسم بدن انسان خالی از لطف نیست.
در غذا، سلامت، زندگیبا ارزش غذایی هویج آشنا شویم
شبکه رادیویی سلامت در برنامه «غذا سلامت زندگی»، دوشنبه – چهارم دی به موضوع «ارزش غذایی هویج» می پردازد.
با این غذاها به جنگ کم‌خونی بروید
یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. برخی مواد غذایی در کاهش مشکلات کم خونی بسیار مؤثر هستند و در این گزارش شما را با این...
اگر حواس پرت و کم حافظه هستید این 5 خوراکی را میل کنید
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر...
هشدار: مراقب این سم خطرناک در غذایتان باشید!
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو نسبت به مسمومیت غذایی موسوم به "...
چرا مصرف نان کامل، توصیه می شود؟
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به این موضوع که نان، قوت اصلی اکثر مردم جامعه است و بسیاری از ما هر روز...
رژیم غذایی سالم برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: رژیم غذایی سالم در پیشگیری و کنترل فشارخون بالا بسیار تاثیرگذار است.
5 مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه می‌کنند
امروزه مصرف مکمل های غذایی طرف‌داران زیادی پیدا کرده است. بسیاری تصور می‌کنند که با مصرف مکمل‌ها می‌توانند تمام کمبودها و نیازهای بدن خود را تأمین...
میوه ها و خوشمزه های شب یلدا + فیلم
رکنا: یکی از تنقلات محبوب شب یلدا میوه‌های خشک شده است.
خبرگزاری سلامت تغذیه و سلامت 12
این مواد غذایی را نباید با موز خورد
اگر به شما بگوییم که ترکیب موز با یکسری مواد غذایی خاص می‌تواند تأثیر نامطلوبی داشته باشد و بر سلامت و تندرستی کلی تأثیر بگذارد، چه خواهید گفت؟ در...
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع
هنگام ابتلا به بیماری، احتمالا آخرین خواسته شما این است که چیزی بخورید که حالتان را بدتر کند.
خوراکی‌های مفید برای آلودگی هوا
هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید. اما سبک تغذیه برای مقابله با آلودگی هوا هم مهم است. خوردن...
رژیم غذایی گیاهی و بهبود کلسترول و قندخون
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
درباره ویتامین c و خواص آن چه می دانید؟
آیا درباره ویتامین c و خواص آن، اطلاعاتی دارید؟ این ویتامین در سلامت کلی، تاثیر نهاده و بدن را به یک سپر قوی در برابر بیماری ها تبدیل می سازد.- 02/10/16 آیا میتوان پنیر کپک زده را خورد؟
- 97/06/10 خوراکی های بزرگ کننده باسن | مواد غذایی برای پروتز شدن باسن
- 00/07/24 تغییرات اقلیمی می تواند عامل بروز افزایش نرخ چاقی باشد
- 00/11/27 پیتزا بخورید مبتلا به سرطان نمی شوید؟!
- 98/04/29 کالری نوشابه؛ یک لیوان نوشابه چقدر کالری دارد؟
- 03/01/28 همراه یا این خوراکیها آب نخورید خطرناک است!
- 97/11/06 بهترین زمان برای مصرف پروتئین وی | فواید و مضرات پروتئین وی (Whey)
- 00/12/22 راهکاری سالم برای کاهش فشار خون
- 97/04/20 مواد غذایی قلیایی و بدن انسان
- 99/12/02 هیچگاه موز و تخم مرغ را باهم نخورید
- 97/06/05 غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به بیماری های ریوی
- 01/05/25 13 بهترین پروتئین گیاهی جایگزین گوشت
- 96/05/10 طعمی متفاوت با شیرینی نارگیلی و شیرینی قطاب
- 97/09/06 موارد استفاده از باکتریها، قارچها و آغازیان در صنایع غذایی، کشاورزی و محیط زیست
- 96/11/09 پنیر را از سفره صبحانه خود حذف کنید!
- 97/07/27 از برگ چه گیاهانی به عنوان غذا استفاده میکنیم؟
- 96/09/13 بهترین راه برای کاهش مصرف قند و نمک
- 97/01/07 پکتین سیب و معرفی 5 مورد از فواید باورنکردنی این ماده