ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش میکنید،...
اگر مبتلا به دیابت یا پیشدیابت هستید، قطعا قند خون معزلی است که همواره در ذهن خود با آن درگیر هستید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات...
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از...
این روزها بیشتر ما درگیر کار با کامپیوتر و پشتمیزنشینی در ساعات طولانی هستیم. قوز کردن، به جلو خم شدن و قرار گرفتن دستها در وضعیت نامناسب میتواند...
آیا ورزشکردن برای شما هم سخت است؟ آیا با انگیزه برای ورزش در باشگاه ثبتنام میکنید و خیلی زود جلسات تمرینی خود را رها میکنید؟ خب فقط شما اینجوری...
ال کارنیتین به دلیل اثراتی که بر متابولیسم بدن دارد منجر به کاهش وزن میشود. این مکمل که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است، نقش مهمی در...
فیزیوتراپی یک شاخه تخصصی پزشکی است که بر بهبود عملکرد و تحرک فرد و بازتوانی بیماران متمرکز است. نوروپاتی، مشکلی است که آسیب یا اختلال اعصاب محیطی را...