کدام ویتامین ها برای خانم های میانسال مناسب است؟
بعد از اینکه خانم ها مرز 40 سالگی را رد می کنند، نیازمند مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها برای محافظت از بدنشان هستند. خانم های میانسال باید کلسیم...
کنترل چربی خون سالمندان با مسافرت رفتن
افرادی که در دوران سالمندی هستند باید بیشتر به فعالیت اجتماعی بپردازند چون با پرداختن به فعالیت های اجتماعی نسبت به سالمندانی که مدت زیادی در خانه...
اسرار راجع به بازنشستگی و مرگ زودرس
وقتی افراد به کهولت سن نزدیک می شوند و زمان بازنشستگی آن ها فرار می رسد،احساس تنهایی و افسردگی می کنند و این موضوع باعث بروز بیماری های جسمی و روحی...
کاهش ابتلا سالمندان به زوال عقل با ورزش رایانه ای مغز
در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص زوال عقل سالمندان صورت گرفته است، به این موضوع رسیده اند که می توان با یک نوع ورزش یارانه ای مغز که برای تقویت سرعت...
چرا سالمندان باید از سبزیجات استفاده کنند؟
آلزایمر یکی از بیماری هایی است که با افزایش سن نگرانی ابتلا به آن در افراد افزایش می یابد. از سن 40 سالگی به بعد مغز انسان شروع به کوچک‌تر شدن...
افزایش خطر بیماری قلبی با هورمون بالای تیروئید در میانسالی
بر اساس تحقیقاتی که در خصوص افراد میانسال و مسن صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که میزان بالا هورمون تیروئید باعث افزایش ریسک بیماری عروقی و...
افزایش احساسات مثبت در افراد سالمند
افرادی که در سنین پیری به سر میبرند از لحاظ روحی در معرض افسردگی قرار دارند. بیماری هایی که در سنین پیری به سراغ این افراد می آید باعث تضعیف روحیه...
بهبود سلامت روان افراد مسن
احساس دورافتادگی و تنهایی در اکثر افراد مسن دیده می شود و این شرایط می تواند در سلامت روان این افراد اختلالات فراوانی ایجاد کند. سعی کنید با برخی...
با احترام به دیگران از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
آلزایمر یا زوال عقل از جمله بیماری هایی هستند که در کهنسالی و پیری به سراغ فرد می آیند. عوامل بسیار مختلفی در ایجاد این اختلال دخیل هستند. پیشگیری...
ویتامین ها و املاح ضروری برای افراد بالای 40 سال
افراد بالای 40 سال بهتر است بیشتر به فکر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدنشان باشند. دریافت مکمل هایی مانند کلسیم، ویتامین دی، ویتامین ب 12،...
5 راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
بسیاری از افراد دغدغه دارند تا سالمندان خود را شاد نگه دارند. شناخت نیازهای دوران سالمندی کمک می کند تا راهکارهای غلبه بر افسردگی، شایع ترین مشکل...
آشنایی با شایع‌ترین بیماری ها در بین میانسالان
سبک زندگی و رژیم غذایی غلط یکی از مهمترین عواملی هستند که منجر به بروز بیماری هایی از جمله فشار خون و دیابت می شوند که این دو بیماری رایج ترین...
چگونه پس از 50 سالگی بازم هم پاهای سالمی داشته باشیم؟
بعد از اینکه وارد 50 سالگی می شویم، اگر سالم باشیم و حتی دچار اضافه وزن نباشیم، باز هم احتمال دارد که با مشکلاتی در ناحیه پاها رو به رو باشیم. در...
اطلاعاتی در خصوص سلامت سالمندان و خدمات رسانی به جامعه
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت بر این باور است که اگر سالمندان سالم باشند می توانند خدمات با ارزشی را برای خانواده و جامعه داشته باشند و هم...
سخنان وزیر بهداشت در خصوص هفته سالمند
دکتر سید حسن هاشمی، وزیر بهداشت در هفته سالمند یادداشتی در خصوص گرامی داشت این روز نوشت: از یاد نبریم که سالمندان، ستون های تکرار نشدنی خیمه خانه و...
بیماری های شایع پنجاه سالگی
با افزایش سن و ورود به دوران کهنسالی بیماری های مختلفی در بدن بروز می یابد و سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف ضعیف تر عمل می نماید به همین...
خطر حمله قلبی و سکته مغزی با روابط زناشویی در پیری
رابطه جنسی مکرر در سنین بالا عوارض قلبی و عروقی فراوانی برای سالمندان دربردارد و می تواند باعث ایجاد امراض قلبی و عروقی در این افراد شود. پزشکان در...
با باورهای غلط در خصوص پیری مغز آشنا شوید
هر روز اطلاعات جدیدی در خصوص مغز انسان کشف می شود که ما را بیشتر با عملکرد مغز آشنا می کند. اما باز هم با این وضع اطلاعات نادرست زیادی بین مردم رد و...
درمان مشکلات خواب در زنان یائسه
مشکلات خواب در زنان چهل ساله از رایج ترین عارضه هایی هستند که در این سنین پدید می آیند که با برخی روش های درمانی ساده قابل حل خواهند بود. کاهش استرس...
درمان بی خوابی در زنان میانسال
یکی از بزرگترین دغدغه ها و مشکلات در زنان میانسال بی خوابی است. شاید به نظر شما این مسئله مشکلی ساده به نظر برسد، اما بی خوابی می تواند زمینه ساز...
فواید پیاده روی برای زنان و مردان میانسال
زنان و مردانی که در دوران میانسالی می باشند حتما باید روزانه به مدت 10 دقیقه پیاده روی سریع و با شتاب را داشته باشند تا از خطر مرگ زودرس در امان...
روش تهیه دسری مقوی برای سالمندان
دسر به عنوان یک میان وعده غذایی می تواند نقش مهمی در سلامت افراد و کهنسالان داشته باشد،در این مقاله دکتر سلام شما را روش تهیه دسرهای خوشمزه و دارای...
اهمیت خواب خوب برای سالمندان
خواب راحت و با آرامش باعث می شود زوال عقلی و اختلالات ناشی از فراموشی در ایام پیری کاهش یابد و تحقیقات جدید مشخص کرده است که خواب کافی به میزان 9...