سبزیجات سرشار از پروتئین را بشناسید
پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
روش نگهداری طولانی مدت میوه و سبزیجات تازه نگه داشتن انواع میوه و سبزیجات در یخچال
اگه نمیدونی چجوری میوه و سبزیجات رو توی یخچال نگهداری کنی این ویدئو برای توئه.
هشدار! به این غذاها لب نزنید
به گزارش رکنا، رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت ، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش...
طرز تهیه ته چین سبزیجات برای گیاهخواران و وگان ها
ته چین سبزیجات، نوعی پلو مجلسی و خوشمزه است که از برنج، زعفران، ماست، تخم مرغ و انواع سبزیجات دلخواه تهیه می‌شود. این غذا به دلیل داشتن سبزیجات،...
برای شست‌وشوی سبزیجات هرگز از این مواد استفاده نکنید
مصرف سبزیجات نشسته و آلوده سبب ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود بنابراین شستشوی صحیح و ضد عفونی کردن سبزیجات برای سلامتی اعضای خانواده اهمیت...
غذا‌هایی که به صورت طبیعی باعث تقویت استخوان کودک شما می‌شود
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذا‌های چرب و شیرین را به غذا‌های سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن...
چطور سبزیجات را بلانچ کنیم؟
یکی از بهترین راه حل‌ها برای حفاظت از موادغذایی، فریز کردن آن است؛ اما وقتی نوبت به منجمد کردن محصولات تازه می‌رسد، راه‌حل‌های کامل‌تری غیر از...
کرپ سبزیجات سوخاری: غذای خوشمزه و سالم
کرپ سبزیجات سوخاری، خوراکی خوشمزه و سالم است که با کرپ، سبزیجات دلخواه و آرد سوخاری تهیه می‌شود. این خوراک طعمی دلچسب دارد و به عنوان پیش‌غذا یا...فیلم| پکوره رمضانی با سبزیجات و آرد ساده
در این ویدئو طرز تهیه پاکوره رمضانی با سبزیجات و آرد ساده را می‌بینیم.
چرا پیاز اشک ما را در می‌آورد؟
پیازها دراماتیک‌ترین شخصیت‌های دنیای سبزیجات و میوه‌ها هستند؛ در مغازه و تره‌بار آرام و بی‌آزار به نظر می‌رسند اما فقظ کافی آنها را برش بزنید؛ اشک...
10 تا از بهترین سبزیجات برای کاهش التهاب
سبزیجات برای کاهش التهاب ضروری هستند زیرا مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی هستند که مطالعات نشان می دهد...
چند توصیه تغذیه‌ای مفید
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
افزایش طول عمر با این رژیم غذایی ساده
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و...
عملکرد حافظه را با کدام خوراکی‌ها به حداکثر برسانیم؟
ایتنا - تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر‌رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
قیمت سرخرمن محصولات کشاورزی اعلام شد
مرکز آمار ایران متوسط قیمت تولیدکننده (سرخرمن) محصولات و هزینه خدمات کشاورزی پاییز ۱۴۰۲ را اعلام کرد.
میوه‌ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن
ایتنا - بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در...
اگر این خوراکی را نخورید، به کام مرگ خواهید رفت
به گزارش رکنا به نقل از صدآنلاین، کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه...
این خوراکی‌ها غذای برتر مغز هستند
با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توانید عملکرد مغز را ارتقا ببخشید؛ در نهایت توانایی مغز برای مطالعه بیشتر و موثرتر خواهد شد.
چرا محصولات صیفی نوسان قیمتی دارد؟
محصولات صیفی و سبزی بالاخص پیاز دارای نوسانات تولید سالانه است، به طوری که در برخی از فصول تولید پیاز در کشور با مازاد و در برخی دیگر با کمبود...
با مصرف این میوه‌ها و سبزیجات لاغر شوید
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن...
مصرف این میوه‌ها و سبزیجات لاغرتان می‌کند!
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن...
ادویه پرکاربردی که روند پیری را کند می‌کند
ادویه‌ها خواص بیشماری دارند. در این مطلب نظر پزشکان را درباره یکی از ادویه‌های پرکاربرد می‌خوانید.
با این سبزیجات مقوی و مفید چربی شکم را آب کنید
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان...
امکان پرورش نخود در ماه!
ایتنا - جسیکا آتکین فارغ‌التحصیل دانشگاه A M تگزاس که همراه با گروهی تحقیق بر روی کشت در کره ماه را برعهده دارد، معتقد است با افزودن مخلوط کامپوست،...