فیلم | نوجوانی و تغذیه
تغذیه در دوران نوجوانی و بلوغ اهمیت زیادی دارد. زیرا نوجوانان و جوانان به دلیل سوخت و ساز بالای بدن و فعالیت زیاد به انرژی بیشتری نیاز دارند. البته لازم به ذکر است که پرخوری زیاد در این دوران سبب چاقی بیش از حد نوجوان خواهد شد. در این کلیپ نکات مهمی درباره تغذیه دوران نوجوانی بیاموزید.
انتهای پیام/