ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت


آموزش ماساژ صورت ماساژ صورت : باور بیشتر ما خانم ها اینه که برای داشتن پوست تمیز باید تا جایی که میشه دست ها و انگشت ها را از صورت دور نگه داریم. بنابراین برای پاک کردن میکاپ از دستمال های پاک کننده آرایش و یا برس های اسکراب استفاده می کنیم. اما باید بگم […] نوشته ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت اولین بار در...

در این جا تکنیک مورد علاقه خودم را آوردم بیایید با هم امتحان کنیم.

نکاتی چند قبل از شروع ماساژ صورت

در ماساژ صورت دست ها باید گرم باشد، فشارها ملایم باشد، تماس ها مداوم، نرم و روان باشد. انگشت ها هرگز نباید پوست را بکشد. قبل از شروع دست ها و صورت باید کاملا تمیز باشد. صورت را با عشق و ملایمت لمس کنید. ملایم و مراقب باشید. اگر مشکل پوستی خاصی دارید قبل از شروع حتما باید آن را هم در ماساژ در نظر بگیرید.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

برای ماساژ صورت به صورت درست تمام ۱۰ انگشت را بالای پیشانی قرار دهید و با آرامی و ملایمت به سمت پیشانی یعنی به بالا بکشید.

.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486:active,.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486:hover.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486 .ctaText.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486 .postTitle.u202fe3937e5c2f244e4aa128ab694486:hover .postTitle
حتما بخوانید : بهترین کاندوم و پرمصرف ترین کاندوم هایی که استفاده می شود + عکس

این حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

برای ماساژ صورت باید به آرامی لبه داخلی ابروها را با انگشت اشاره و انگشت شست نیشگون بگیرید.

۴ مرتبه نیشگون بگیرید و در عین حال انگشت ها را روی ابرو به سمت لبه خارجی ابرو حرکت دهید.

این کار را ۵ مرتبه تکرار کنید.(این ماساژ سر درد را آرام می کند.)

بهترین روش های ماساژ دادن صورت

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

انگشت اشاره و انگشت میانی را روی گیجگاه قرار دهید.

چند ثانیه ماساژ دهید و بعد انگشت ها را زیر چشم ها به سمت پل بینی سر دهید و از گوشه داخلی چشم همانند تصویر به سمت ابروها بکشید تا به شکل بیضی درآید.

این حرکت بیضی شکل را ۵ مرتبه تکرار کنید و سعی کنید حرکات مداوم و بدون هیچ توقفی انجام شود.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

بعد از اتمام ماساژ قبلی با ملایمت انگشت ها را به سمت پایین صورت و گردن بکشید.

این نوع ماساژ صورت جریان های راکد را به حرکت وا می دارد و به درناژ لنفاوی کمک می کند.

(اگر زیر چشم ها مایع جمع شده باشد این ماساژ می تواند مفید باشد.)

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

سر انگشت اشاره و انگشت انگشتری را زیر گوش ها قرار دهید و به آرامی به صورت حرکت دایره ای استخوان فک را به سمت چانه ماساژ دهید.

این حرکت را تا زمانی که چانه احساس آرامش کند تکرار کنید.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

بین انگشت اشاره و انگشت میانی دست چپ فاصله ایجاد کنید.

انگشت اشاره را بالای لب ها قرار دهید و انگشت میانی را زیر لب ها قرار دهید.

سپس انگشت ها را به آرامی به سمت گوش ها بکشید.

این حرکت را دوباره با دست راست هم انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.

آموزش ماساژ صورت

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

کف دست ها را روی سینه قرار دهید.

این کار را ابتدا با دست چپ شروع کنید. سپس به سمت گردن و چانه بالا بکشید.

.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c:active,.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c:hover.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c .ctaText.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c .postTitle.u2464464a32c3dd86bb98339557a17d2c:hover .postTitle
حتما بخوانید : شباهت عجیب و غریب بازیگران و هنرمندان هالیوود + 30 عکس

دوباره همین حرکت را با دست راست انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

اکنون می خواهیم جمجمه را ماساژ دهیم.

مقدار فشار در این ماساژ بستگی به خودتان دارد.

از فشار عمیق نترسید.

هنگام ماساژ سر باید روی قسمت های پشت سر و جلوی سر جایی که موها روییده اند تمرکز کنید و با حرکت دایره وار ماساژ دهید.

ماساژ سر جریان خون را بالا می برد و به رشد سریع تر موها نیز کمک می کند.

ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

در آخر دست ها را دور صورت قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید.

با هر بازدم با بیرون دادن تمام منفی ها احساس آرامش کنید.

این ماساژها هم آرام بخش هستند و هم تاثیر زیبایی برای پوست دارند.

البته روش های بسیار زیادی برای ماساژ صورت هست که در این مقاله نیاورده ام اگر شما هم با روش هایی به جز این ها آشنا هستید خوشحال میشم این مطلب رو به اشتراک بگذارید.

ماساژ صورت-تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورت

برای افزایش لایک در تلگرام کلیک کنید
ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتسلامت پوست بدن خود را با این ۹ عادت ساده و مهم تضمین کنید ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتنوشیدنی های لاغر کننده برای بهترین کاهش وزن + طرز تهیه ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتعمل بینی اگر می خواید انجام دهید حتما این مطلب را بخوانید + تصاویر ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتبهترین خوراکی ها برای سلامت کبد اینها هستند + ۱۰ خوراکی ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتزخم شدن گوشه لب و علت و درمان های ترک خوردن گوشه لبها ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتبوتاکس ، اگر قصد بوتاکس کردن دارید حتما این مطلب را بخوانید ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتغبغب چیست ، از بین بردن غبغب زیر گلو ، ورزش رفع غبغب + تصاویر ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتمنافذ باز پوست را با این مواد خانگی درمان کنید + عکس و توضیحات ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتپیر شدن پوست ، و دلالیل مهم و کلیدی که باعث پیری پوست می شود ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتدرمان‌های خانگی پوست‌های چرب ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتپوست صاف و شفاف را با این روش های خانگی ساده تجربه کنید ماساژ صورت + تصاویر آموزشی و ترفندهای ماساژ دادن صحیح صورتجلوگیری از ریزش مو در آقایان با این راهکارهای مهم و کلیدی

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه پوست

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


اندوه