آب خیار یک نوشیدنی سالم، مغذی و پرفایده است. خیار، حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین K، سیلیس، ویتامین A، ویتامین C و کلروفیل است. خواص آب خیار شامل درمان علائم حیاتی بالا و سنگ‌های دستگاه ادراری می‌شود. برای عطر و طعم بیشتر، می‌توان آب خیار را با شیرین‌کننده‌ها و آبمیوه‌های دیگر ترکیب‌کرد. برای دانستن فواید بیشتر درباره نوشیدن آب خیار، خواندن این مطلب را ادامه‌دهید.
فواید سلامتی آب خیار
ما در اینجا بعضی از بهترین فواید آب خیار را فهرست کرده‌ایم.
۱. منبعی سرشار از ویتامین:
خیار، منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B است.
۲. به آب‌رسانی بدن کمک‌می‌کند:
۹۵ درصد خیار، آب است، همین ویژگی، بدن را هیدراته نگه‌می‌دارد و سموم را دفع‌می‌کند. خیار، بیشتر ویتامین‌های موردنیاز روزانه بدن را داراست.
مطلب مرتبط: ۱۳ واقعیت سلامتی درباره خیار که نمی دانستید
۳. آب خیار برای مراقبت از پوست و مو:
به نحوه استفاده از آب‌خیار برای صورت و چشم‌ها فکرمی‌کنید؟ یک تکه خیار را بر چشم‌های پف‌کرده بگذارید تا خواص دارویی آن، ورم پشت چشم را کاهش‌دهد. سولفور موجود در خیار، تحریک رشد مو را آسان‌می‌کند.
۴. با سرطان‌ها مبارزه‌می‌کند:
خیار به داشتن لاریسی رزینول، پینورسینول و سکوایزولاریسی‌رزینول مشهور است. این ۳ ترکیب لیگنانی، در رابطه با کاهش خطر بسیاری از سرطان‌ها مانند کارسینوما، سرطان غدد جنسی، سرطان دستگاه تناسلی زنان و آدنوکارسینوم، تاریخچه‌ای قوی دارد.
۵. مراقبت خانگی:
مه‌گرفتگی‌های آینه را از بین‌می‌برد. یک تکه خیار را بر آینه بمالید و همین کار، مه‌گرفتگی را از آینه رفع‌می‌کند.
۶. بوی بد دهان را رفع‌می‌کند:
یک تکه خیار را با زبان‌تان، ۳۰ ثانیه به قسمت بالایی دهان خود فشاردهید. ترکیب شیمیایی خیار، میکروارگانیسم‌های عامل بوی بد دهان را می‌کشد.
مطلب مرتبط : یک خیارشور در روز باعث این اتفاقات در مغز می شود
۷. خماری را کاهش‌می‌دهد:
برای جلوگیری از خماری صبح یا سردرد، قبل از خواب خیار بخورید. خیار حاوی مقدار کافی قند، ویتامین‌های گروه B و الکترولیت است که در کنار دیگر مواد مغذی ضروری، شدت سردرد را کاهش‌می‌دهد.
۸. به کاهش وزن و گوارش کمک‌می‌کند:
خیار به‌دلیل داشتن میزان زیاد آب و کالری پایین، رژیمی مناسب برای افرادی است که می‌خواهند وزن اضافی خود را کم‌کنند. آب زیاد و فیبرهای موجود در خیار برای دفع سموم از بدن مفید است و به گوارش کمک‌می‌کند. مصرف روزانه خیار می‌تواند درمانی برای یبوست مزمن باشد.
۹. اختلال چندژنی را درمان‌می‌کند، استروئید الکل را کاهش‌داده و علائم حیاتی را کنترل‌می‌کند:
سلول‌های غدد درون‌ریز برای ساختن عامل هیپوگلیسمی که برای بیماران دیابتی مفید است، به آب خیار نیازدارند. محققان دریافتند که ترکیبی به نام استرول که در خیار وجوددارد می‌تواند سطح استروئید الکل را کاهش‌دهد. خیار دارای مقادیر زیادی پتاسیم و فیبر است. این برای حفظ علائم حیاتی منظم، مفید است. این ویژگی، خیار را به انتخابی مناسب برای درمان علائم حیاتی پایین یا بالا تبدیل‌می‌کند.
۱۰. برطرف‌کننده طبیعی دردمفاصل:
خیار، منبعی عالی از دی‌اکسید سیلیکون است. دی‌اکسید سیلیکون، ازطریق تقویت بافت‌های همبند، به افزایش سلامتی مفاصل کمک‌می‌کند. به‌علاوه، خیار دارای ویتامین‌های A، B۱، B۶، C، D، K، فولات، کلسیم و منیزیم است. همچنین خیار با پایین‌آوردن سطح اسید، دردهای آرتریت را تسکین‌می‌دهد.
این‌ها فواید آب خیار بودند، حالا بیایید به کاربردهای آب‌خیار در دستورات غذایی نگاهی بیندازیم.
مطلب مرتبط : ۱۵ خوراکی برای آب کردن چربی شکم
کاربردهای آشپزی:
آب خیار را باید ۱۵-۲۰ دقیقه بعد از گرفتن مصرف‌کرد تا از واکنش‌های شیمیایی و ازدست‌رفتن مواد مغذی جلوگیری‌شود.
آسان‌ترین راه گرفتن آب خیار زمانی است که خیار خام است. نیازی به پختن آن نیست.
برای داشتن یک نوشیدنی سالم، می‌توانید هویج، گوجه‌فرنگی، چغندرقند و فلفل و نمک را به آب خیار اضافه‌کنید.
نحوه نگه‌داری:
آب خیار نباید در مجاورت هوا قراربگیرد و باید تا چنددقیقه بعد از گرفتن مصرف‌شود.
امیدواریم این مقاله درمورد فواید آب خیار برای شما مفید بوده باشد.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران
منبع: stylecraze
آب خیار: ۱۰ فایده آب خیار برای سلامتی، پوست و مو
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
این مطالب هم احتمالا دوست دارید
خواص زنجبیل : ۲۷ خاصیت زنجبیل برای سلامتی که باور نکردنی است
خواص فلفل سیاه: ۲۱ فایده فلفل سیاه برای سلامتی، پوست و مو
فواید زردچوبه : با خوردن روزانه زردچوبه این ۶ اتفاق در بدن می‌افتد
این نقشه چینی از صورت تمام مشکلات سلامتی شما را آشکار می‌کند
سیاه دانه: ۲۶ فایده شگفت انگیز سیاه دانه برای سلامتی
خواص انجیر: ۲۴ خاصیت انجیر برای پوست ، مو، و سلامتی
می دانستید مادر ترانه علیدوستی یک هنرمند معروف است؟ | شباهت جالب ترانه علیدوستی به مادرش +عکس 
دومین جلسه مجازی آمریکا و اسرائیل درباره حمله به رفح 
مزایای مهندسی معکوس در جنگ چیست؟ 
ببینید | کل‌کل مهران مدیری و نیما شعبان‌نژاد با چاشنی بینی! 
شنیده شدن صدای انفجار در شهر قهجاورستان اصفهان 
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان 
اوکراین درباره وقوع جنگ جهانی سوم هشدار داد 
(تصاویر) هشت حقیقت جالب در مورد اژد‌های کومودو 
هر آنچه که باید در رابطه با بیماری‌های مقاربتی بدانید 
مرد تهرانی از بالای پل عابر به پایین پرتاب شد / له شدن جسد او بعد از رد شدن خودرو 
پنتاگون: اقدامی که ایران انجام داد یک حمله بی‌سابقه بود 
استایل ناهماهنگ الناز شاکردوست در اکران فیلم «بی‌بدن» 
نتانیاهو با هدف ماندن در قدرت به دنبال جنگ با ایران است 
عکس | تصویری از یک خواننده زیر زمینی در آغوش علی دایی 
تدوین طرح مدرسه مجازی بزرگسالان برای کاهش تنوع مدارس