بفرمایید یک بشقاب پر از پروتئین!


مواد‌های لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید؛ و سس جوانه گندم میل کنید.

تبليغ
چی لازم دارم:

کاهو
خیار
گوجه
تخم مرغ آبپز
سینه مرغ پخته شده
پیازچه
آووکادو
پیاز

چه جوری درست میشه:

مواد‌های لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید؛ و سس جوانه گندم میل کنید.

تهیه سس جوانه گندم:

برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم‌ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
منبع:بیتوته


تبليغ

کامنت‌ها (0)

امتیاز 0 از 5 بر اساس نظر 0 نفر
کامنتی درج نشده

کامنت بگذارید

  1. ارسال کامنت بدون عضویت. عضویت یا ورود به سایت.
امتیاز دهید:
0 کارکتر
Attachments (0 / 3)
Share Your Location
تبليغ