ورزش‌های تنفسی راهی برای درمان آلرژی


محققان دریافتند که ورزش‌های تنفسی مانند یوگا می‌تواند راهی برای درمان آلرژی باشد.

تبليغ
اتاق خبر 24:

برخی درخت‌ها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژی‌زا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش می‌کند.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، محققان اعلام کردند که علائم آلرژی با تقویت سیستم ایمنی بدن و انجام ورزش‌های تنفسی مانند یوگا کاهش می‌یابد.

طبق گفته «ریچارد اوستاین» پزشک مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس، آلرژی‌ها در اثر حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی به عوامل خارجی به وجود می‌آیند.

وی گفت: استرس عاملی است که سیستم ایمنی شما را تضعیف و علائم آلرژی را افزایش می‌دهد، از همین رو تمرین یوگا علاوه بر احساس آرامش، علائم آلرژی را کاهش می‌دهد.

«لری پین» یک درمان‌گر یوگا گفت: یک تمرین یوگا به نام « Kapalabhati Pranayama» نوعی روش پاکسازی داخلی سنتی است که در آن فرد بازدهم‌های کوتاه و سریع را از طریق بینی انجام می‌دهد.

این سری تمرینات تنفسی برای کسانی که از آلرژی‌های شدید رنج می‌برند، مفید و مناسب است.




تبليغ


کامنت‌ها (0)

امتیاز 0 از 5 بر اساس نظر 0 نفر
کامنتی درج نشده

کامنت بگذارید

  1. ارسال کامنت بدون عضویت. عضویت یا ورود به سایت.
امتیاز دهید:
0 کارکتر
Attachments (0 / 3)
Share Your Location
تبليغ