10 نکته‌ شگفت‌انگیز برای داشتن موهای بلند و طبیعی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید، زیبا دانستن موهای بلند معمولا یک خواسته‌ی عمویم بین آدم‌ها است. حتما شما هم بارها از تبلیغات تلویزیونی و شبکه‌های مجازی این جمله‌ی معروف را شنیده‌اید که موی بلند نماد زیبایی است. البته شاید برای خیلی از آدم‌ها هم اینطور نباشد ولی بسیاری از ما دوست داریم موهایی بلند و زیبا داشته باشیم.

شما را با ۱۰ نکته‌ی شگفت‌انگیز آشنا می‌کنیم که می‌توانید به کمک آن‌ها موی بلند و طبیعی داشته باشید.

۱. روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورید
۲. میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C، روی، آهن، و امگا ۳ مصرف کنید.
۳. برای آن که موهای قوی داشته باشید، پیش از شستن موهای تان، روغن نرم کننده ی طبیعی به آن ها بزنید.
۴. هر از گاهی نوک موهای تان را کوتاه کنید. با این کار از ایجاد موخوره جلوگیری می کنید.
۵. هر ۶ یا ۸ هفته یک بار به موهای تان پروتئین رسانی کنید.
۶. برای کوتاه کردن نوک موهای تان از قیچی کاغذ استفاده نکنید و از شانه کردن موهای خیس جدا خودداری کنید.
۷. هفته ای یک یا دوبار به مدت ۳۰ دقیقه از نرم کننده های قوی استفاده کنید.
۸. برای جلوگیری از شکسته و وز شدن موها آن ها را به چند بخش تقسیم کنید و هر بخش را جداگانه بشویید.
۹. هر شب موهای تان را با روغن کرچک ماساژ دهید تا جریان خون و در نتیجه سرعت رشد موهای تان بیش تر شود.
۱۰. همیشه به صورت منظم ورزش کنید.