طول عمر اسپرم و تخمک، چقدره؟

مهمترین مطالب در این‌باره:
اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید اطلاع از طول عمر اسپرم برای شما از اهمیت زیادی برخوردار است. اسپرم می تواند تا ۵ روز در داخل بدن یک زن زندگی کنند، و بیشترین شانس باردار شدن، داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری است. برخی از افراد می خواهند بدانند که طول عمر اسپرم در خارج از بدن چقدر است؟ معمولا این افراد از ریختن مایع منی بر روی واژن نگرانند. به این دست افراد باید گفت که طور عمر اسپرم در خارج از بدن زیاد نیست. زیرا محیط خارج از بدن به سرعت اسپرم ها را می کشد.
به طور کلی طول عمر اسپرم وابسته به تعدادی از عوامل است. به عنوان مثال، کیفیت منی، تعداد سلول های اسپرم که در هر انزال وجود دارد، رطوبت و دمای سطحی که اسپرم بر روی آن ریخته می شود، همگی از عوامل تاثیر گذار بر روی طول عمر اسپرم هستند.
روش های طبیعی بسیاری برای بهبود طول عمر اسپرم وجود دارد، که می تواند به نوبه خود، شانس بارداری را افزایش دهد. طول عمر اسپرم در زندگی هر مرد به عواملی مانند سلامت عمومی بدن، غذاهای مناسب، کاهش مصرف الکل و ترک سیگار بستگی دارد.
قبل از به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی بهبود طول عمر اسپرم به طور طبیعی، اجازه دهید به دو سوال پاسخ دهیم:

مدت زمان زنده ماندن اسپرم در داخل بدن چقدر است؟
طول عمر اسپرم در داخل بدن یک زن، بستگی به شرایط مختلفی دارد. اسپرم ها می توانند در داخل بدن تا ۵ روز زنده بمانند.
هنگامی که مرد دچار انزال می شود، حدود ۱۰۰ میلیون سلول اسپرم را در مایع منی منتشر می کند. با این حال، تعداد کمی از سلول های اسپرم، طول عمرشان به حد است که بتوانند خود را به لوله فالوپ برسانند. تنها بخش کوچکی از سلول های اسپرم که وارد بدن می شوند به مهبل (واژن) و راه لوله های فالوپ می رسند.
موانع زیادی در طول مسیر ورود اسپرم به بدن زن وجود دارد. این موانع عبارتند از:
- سپری کردن دهانه رحم در لوله های فالوپ
- رسیدن به لوله فالوپ سمت راست که در آن تخمک وجود دارد
- نفوذ به تخمک و بارور کردن آن

دانشمندان می گویند که سلول های اسپرم بر روی دیوارهای لوله های فالوپ به مدت ۲۴ ساعت باقی می مانند. هنگامی که تخمک گذاری نزدیک می شود، برخی از عوامل ناشناخته باعث حرکت سلول های اسپرم به سمت تخمک آزاد شده می شوند.
این عوامل که موجب تحرک اسپرم می شوند، یکی از دلایلی هستند که سلامت اسپرم را تضمین کرده و شانس بارداری را افزایش می دهد.
پزشکان معتقدند که ۲۴ ساعت اول زمان طلایی است. اما اسپرم تا ۵ روز نیز می تواند در لوله فالوپ منتظر تخمک بماند. خون در ناحیه واژن از بارداری جلوگیری نمی کند. از آنجا که اسپرم ها می توانند تا ۵ روز در بدن زندگی کنند، اگر رابطه جنسی در اواخر چرخه قاعدگی نیز رخ دهد، هنوز شانس بارداری وجود دارد. گاهی، تخمک گذاری باعث لکه بینی واژینال بین دوره می شود که می تواند با شروع خونریزی پریود اشتباه گرفته شود. داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری زمانی است که شما به احتمال زیاد باردار می شوید.

طول عمر اسپرم در خارج از بدن
اسپرم نمی تواند در خارج از بدن برای مدتی زیادی دوام بیاورد. به طور کلی اسپرمی که بر روی بدن خشک شود، قدرت باروری ندارد. با این حال گاهی حتی لمس دست آغشته به مایع منی با واژن؛ می تواند موجب بارداری شود. پس ممکن است فردی بدون رابطه جنسی و دخول، باردار شود.
البته نکته ای که باید یاد آوریم شویم این است که امروزه به دلیل پیشرفت عمل و درمان های مختلف ناباروری، پزشکان قادرند که در شرایط آزمایشگاهی، اسپرم را سال ها زنده نگه دارند.

اسپرم های سالم برای بارداری
به منظور باردار شدن، این مهم است که اسپرم ها سالم باشند و مایع منی با کیفیت بالا وارد بدن شود. به طوری که اسپرم طولانی تریم طول عمر خود را تجربه کند. جالب است بدانید که مخاط دهانه رحم اسپرم هایی که دارای ساختار ضعیف هستند و فعال نیستند را فیلتر می کند.
اسپرم سالم شانس بیشتری برای زندگی طولانی تر در بدن یک زن دارد و این سلامت اسپرم با ۳ عامل تعیین می شود:
- تعداد: برای افزایش شانس بارداری، باید نامزدهای متعددی برای باروری یک تخمک وجود داشته باشد.
- فعالیت: اسپرم برای لول خوردن و شنا کردن به سمت لوله های فالوپ باید فعال باشد.
- ساختار: اسپرم برای رسیدن به لوله های فالوپ و بارور کردن تخمک باید سر بیضی شکل و دم بلند داشته باشند.
پس از تخمک گذاری، یک تخمک برای بارور شدن ۱۲ الی ۱۴ ساعت زمان دارد. این به این معناست که اسپرم سالم باید در فاصله بین تخمک گذاری و ۱۲ الی ۱۴ ساعت بعد از آن خود را به آن جا برساند یا در همان لحظه در لوله فالوپ منتشر تخمک باشد.
اگر بدنتان از عدم تعادل هورمونی رنج می برد، پیدا کردن زمان دقیق تخمک گذاری مشکل است. افزایش سطح پروژسترون به طور طبیعی در بدن شما ممکن است به باردار شدنتان کمک کند.

طول عمرتخمک آزاد شده چند ساعت است؟!
یک تخمک در وسط هر دوره جنسی ماهانه از یک فولیکول تخمدانی بداخل حفره شکمی دفع می شود و توسط یکی از لوله های رحمی وارد رحم شده و در صورتی که بوسیله اسپرم بارور شود تخم تشکیل و در رحم لانه گزینی می کند.

دوره جنسی در زنان با عادت ماهانه شروع می شود و به طور متوسط ۲۸ روز می باشد ولی حتی در افراد سالم این دوره از ۲۰ تا ۴۵ روز می تواند متغییر باشد. این دوره معمولا در ابتدا نامنظم است ولی کم کم منظم می شود و در زنهای سالم بین ۴۵ تا ۵۰ سال متوقف و دوره یائسگی شروع می شود. پس دوره باروری زن حدود ۳۰ تا ۳۵ سال می باشد.
تغذیه بد، کار زیاد و پر مشقت، فشار زندگی و رنج روحی به طور چشمگیری از طول این مدت می کاهد.
تخمک بعد از خروج از تخمدان معمولا تا ۲۴ ساعت قابلیت باروری دارد تخمک با سرعت یک میلیمتر در ساعت در لوله رحم حرکت و به طرف رحم حرکت می کند در چند ساعتی که تخمک در ابتدای لوله رحمی است؛ بهترین شرایط برای لقاح را دارد و هر چه به رحم نزدیکتر شود قدرت باروری خود را از دست می دهد.
بعد از عمل انزال که معمولا شامل حدود ۵۰۰ میلیون اسپرم است تعدادی از اسپرم ها (حدود ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ تا) در ظرف ۵ تا ۱۰ دقیقه به محل لقاح (انتهای لوله) منتقل می شوند. اسپرم هم حداکثر تا ۷۲ ساعت زنده می ماند. البته بیشتر آن در ۲۴ ساعت اول از بین می رود. بنابراین برای ایجاد لقاح زمان محدودی وجود دارد.