جدول تعیین زمان تخمک گذاری برای پسر دار شدن (3)


جدول تعیین زمان تخمک گذاری برای پسر دار شدن (3)

سومین مطلب از بسته پیشنهادی راهنمای پسردار شدن، جدول تعیین زمان تخمک گذاری را در اختیارتان می گذارد و به شما یاد می دهد که چطور از آن استفاده کنید.

نی نی بان: سومین مطلب از بسته پیشنهادی راهنمای پسردار شدن، جدول تعیین زمان تخمک گذاری را در اختیارتان می گذارد و به شما یاد می دهد که چطور از آن استفاده کنید.

جدول تعیین زمان تخمک گذاری برای پسر دار شدن (3)

جدول تعیین زمان تخمک گذاری و ثبت دمای بدن داخل این جدول بر اساس سیکل قاعدگی، روش ارزان و خانگی تعیین دقیق زمانی است که در اوج باروری هستید و البته شانستان هم برای پسر دار شدن بیشتر است.

جدول تعیین زمان تخمک گذاری برای پسر دار شدن (3)

چطور از جدول تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کنید؟

قدم اول: روز 1 ، همان روزی است که پریود شده اید.

قدم دوم: ساعت دقیق اندازه گیری دمای بدن خود را در ردیف «ساعت» یادداشت کنید. بهتر است این کا را قبل از بیرون آمدن از تخت و سر ساعات معینی در هر روز انجام دهید.

قدم سوم: دمای بدن روزانه خود را با یک نقطه در جدول مشخص کنید.

قدم چهارم: بالا رفتن پایدار دما نشان می دهد که 2-3 روز قبل تر تخمک گذاری داشته اید.

قدم پنجم: چهار روزی که با علامت ستاره مشخص شده است، اوج زمان باروری شماست.

قدم ششم: وضعیت ترشحات خود را به صورت روزانه ثبت کنید. اگر ترشحاتتان خون آلود است با حرف «پ»، اگر سفید و چسبناک است با حرف «چ» و اگر مثل سفیده تخم مرغ است با حرف «س» مشخص کنید. علاوه بر این می توانید از شیوه دیگری هم استفاده کرده و ترشحات واژن را به شیوه زیر مشخص کنید.
«غ» برای ترشحات غلیظ، «س» برای ترشحات سفید و «ل» برای ترشحات لیز و لغزنده.

قدم هفتم: روزهایی را که مقاربت دارید در پایین جدول وارد کنید.

اگر می خواهید راجع به روش های پسردار شدن بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه سلامت مادر و نوزاد

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج»، بهترین دعا و ظهور بزرگ‌ترین جایزه لیله الرغائب...