به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان ها با افزایش سن تاثیر دارد.
به گزارش مهر، محققان عنوان می کنند بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می رسد.
در سنین بزرگسالی، روند ترمیم استخوان ها ادامه دارد اما بسیار کُندتر اتفاق می افتد. به مرور زمان استخوان ها ضعیف تر شده و بیشتر مستعد شکستگی هستند.
متخصصان برای تشکیل استخوان های قوی تر در دوره کودکی راه های زیر را توصیه می کنند:
- حصول اطمینان از مصرف غذاهای سرشار از کلسیم.
- دادن مکمل ویتامین D به کودکان به منظور کمک به جذب بهتر کلسیم.
- ترغیب کودکان به انجام تمارین ورزشی.
دیکته شب | دیکته کلاس اول دبستان 
دانلود آهنگ خاص و بی نظیر اجتماعی سارینا از شاهین نجفی 
عکس های جنجالی و برهنه سارا و نیکا در استخر مختلط 
فال حافظ روزانه شنبه 1 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر دقیق 
دانلود آهنگ دوباره نخوابیدم افکار پریشون ریمیکس اینستا 
لخته خون گوشتی شبیه جگر در پریودی چیست و چه علتی دارد؟ +روش درمان 
«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج»، بهترین دعا و ظهور بزرگ‌ترین جایزه لیله الرغائب است 
انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا 
انشا در مورد روستا | 4 انشا زیبا درباره روستا برای پایه های مختلف تحصیلی 
بهترین و زیباترین شعر درباره جشن خودکار برای کلاس سوم و چهارم ابتدایی 
تست هوش تشخیص دو خواهر : کدام پسر 2 خواهر دارد؟ 
دانلود آهنگ حسین رحیمی ریگی برگرد 
شعر لطف حق به صورت داستان + متن شعر 
جدیدترین عکس های 00:00 عاشقی با متن های رمانتیک 
نامه به دوست صمیمی ؛ 7 نمونه متن نامه به دوست ،جدید و محبت آمیز