تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت

یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶ گرم پروتئین با کیفیت ارائه می کند. در حقیقت، تخم مرغ یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین است.

تخم مرغ مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی که از سلامت مغز و چشم پشتیبانی می کنند را ارائه می کند.

تزیین تخمه مرغ آبپز

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس

میزان کالری تخمه مرغ آبپز

جالب است بدانید که یک تخم مرغ آب پز سفت دارای ۷۷ کالری و ۵.۳ گرم چربی است. طبق مطالعات انجام شده، تخم مرغ غذایی کاملا سالم و مناسب برای تمام مصارف با درصد مناسب پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و اسید چرب‌های اومگا۳ است. در واقع، تخم مرغ مقوی تر و سالم‌تر از آنی است که اکثریت فکر می‌کنند و دارای کالری کمی است. بنابراین تخم مرغ می‌بایست در هر برنامه غذایی متعادل و سالمی جای داشته باشد. زمانی که تخم مرغ را به همراه پوست درون یک ظرف آب سرد قرار داده و آب را به جوش می آورید تا زرده و سفید سفت شوند، یک تخم مرغ آب پز سفت خواهید داشت. در این روش تخم مرغ بدون افزودن ماده دیگری، مانند روغن یا کره پخته می شود و کالری کالری تخم مرغ آب پز بسیار کم است.

تزیین تخمه مرغ آپز

تزیین صبحانه سالم برای مدرسه

تزیین نیمرو

تزیین مرغ اب پز

عکس تزیین سیب زمینی اب پز و تخم مرغ

عکس تزیین تخم مرغ آب پر

تصاویر تزیین تخم مرغ آبپز

تخم مرغ آبپز تزیین شده

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس

تزیین تخمه مرغ صبحانه

آموزش تزیین تخمه مرغ آبپز برای مدارس کودکان

تخم مرغ به شگل خرگوش

تخم مرغ را می خواهیم به شکل خرگوش در آوریم. ابتدا تخم مرغ را آب پز کرده ، پوست آنرا می کنیم ، برای دماغ و چشمهای آن از پوست بادمجان استفاده می کنیم.و برای دم خرگوش از گل کلم استفاده می کنیم و گل کلم را با خلال دندان به پشت خرگوش متصل نمایید.

تزیین تخمه مرغ به شکل قلب

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس ,تزیین تخم مرغ آبپز

تزیین ساده تخم مرغ آبپز

تزیین تخم مرغ به شکل موش

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس

تزیین تخم مرغ برای روز جهانی تخم مرغ

تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت ، عکس

تزیین تخمه مرغ آب پز

تزئین تخم مرغ آبپز

طرز تهیه ترشی تخم مرغ :

در یک ظرف سرکه و شکر را با هم مخلوط کنید.
سپس آب لبو را به آن اضافه کنید و کمی به آن نمک بزنید.
ظرف را روی اجاق گذاشته، محتویاتش را خوب به هم بزنید تا شکر در آن کاملا حل شود.
در یک ظرف شیشه‌ای دردار مثل آن‌ها که خیارشور یا ترشیجات را در آن نگه می‌دارند، تخم مرغهای از پیش آبپز شده و پوست گرفته را درسته اما بدون وارد کردن فشار جا دهید.
سپس مخلوط آب لبو، سرکه و شکر را تا جایی که کاملا روی تخم مرغ‌ها پوشیده شود، داخل ظرف بریزید.
اگر دهانه شیشه تنگ است می‌توانید برای ریختن مخلوط روی تخم مرغ‌ها از قیف استفاده کنید.
در ظرف را محکم ببندید و آن را کمی تکان دهید تا مخلوط سرکه به همه قسمت‌ها نفوذ کند.
ظرف را به مدت یک هفته در یخچال بگذارید.
ترشی تخم مرغ شما آماده است و می‌توانید از آن برای تزئین سالاد یا صرف در وعده‌های غذایی ناهار یا شام استفاده کنید

عکس تزیین تخم مرغ آب پز با اشکال متفاوت و زیبا